摔倒后如果有皮肤破损的擦伤，那么要消毒处理下。如果没有外伤的口子只是肿胀的话，可以用盐袋、热鸡蛋之类的进行热敷，这可以起到消肿的作用，另外吃些跌打损伤的药物治疗下。注意别再碰到，另外忌吃辣的食物，防止感染。
30岁还是可以矫正牙齿整牙戴牙套的，但是做牙套的最佳年龄是20岁以前，如果超过20岁，戴牙套和巩固器的时间都会在最佳配戴期的基础上延长一至三年，费用亦会随之增加。
可以矫正牙齿佩戴牙套，一般需要戴1到2年左右。根据年龄不同，口腔畸形程度不同，佩戴牙套的时间会有差别。如果患者是成年人，成年人的口腔情况较为复杂，佩戴牙套一般需要两年左右的时间。
通常来说，骑车摔了擦破皮可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在自行车上摔伤，需要用清水清洗，然后用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。注意皮肤划伤后出现渗血，要及时按压止血，同时要注意划伤部位是否有感染，定期换药，同时进行抗感染治疗。一般伤口的愈合都很好，但是在伤口的恢复过程中要注意防止伤口的再次受损。
一般情况下，骑车摔伤用口服药物、外用药物等，具体情况分析如下：一、口服药物1、可以口服活血通络的药物，比如独一味胶囊、沈阳红药、虎力散等；2、口服止痛药：非甾体类止痛药，具有抗炎、止痛、退热的作用，可口服吲哚美辛、塞来昔布、萘普生等；二、外用药物1、外用活血通络、祛风祛湿的药物，包括通络骨宁膏，消痛贴膏，镇痛活络酊等；2、外用止痛药，建议使用氟比洛芬巴布膏。
