我的手腕处长了个筋包，怎么治疗最好？
病情描述（主要症状、发病时间）：差不多是一年前手腕扭过一次 没有在意。。但前几天发现起了个包，提重东西后也会痛
曾经治疗情况和效果：
曾经没有治疗过
想得到怎样的帮助：
得到最好的治疗方法
化验、检查结果：
手腕起个筋包，主要是因为碗关节长时间过量的运动，导致的腱鞘发炎，局部形成腱鞘囊肿，内部主要是类似于水样的液体，触摸有波动感，但是没有明显的压痛。如果腱鞘囊肿的病史比较短，内部以炎性渗出的液体为主，则可以通过挤压的办法将其治疗。
可以去医院骨科治疗，可以进行切除，这种疾病一般是不会复发的。平时做好防护，先观察。如果手上长了腱鞘囊肿的情况下，是可以进行压迫吸收的，可以服用相关的药物，或者是进行一些热敷。
筋包是由于人体的筋腱组织出现了增生而引起的囊肿。可以利用手指的指腹在筋包部位的底层进行推压，向关节间隙的地方用力推挤。每天重复这样的动作，有利于筋包分散直至消失，同时可以配合毛巾进行热敷。
一般情况下，手腕肿胀疼痛可以采用以下几种方法进行治疗。
第一、如为外伤引起的手腕肿痛，应立即进行持续性冰敷治疗，以降低组织水肿，缓解疼痛症状。
第二、局部还可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏、东方活血膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊。
湿疹是一种浅层真皮及表皮炎症，会引起皮肤红斑丘疹瘙痒，不要用手抓破容易感染。首先建议饮食忌辛辣刺激性食物，避免摩擦，可以外用湿疹膏，尽量避免接触过敏原，严重的情况下需要检查过敏原，瘙痒厉害可以使用清洗剂止痒。
胳膊长了传染性软疣通过外用药物、物理治疗是比较好的。维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、冰醋酸或30％三氯醋酸溶液等外用药物，能够有效消除皮肤上的赘生物，但是患者应在医生的指导下坚持使用，同时数目较多的患者可以遵医嘱采用激光、液氮冷冻、电灼等物理治疗方式来改善症状。
