一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
细菌感染的不是特别严重输三天，可以复查血常规，查白细胞、中性粒细胞的结果，抗炎治疗效果好可以停药。输三天后感染没有完全控制住，可以输到七天，七天以后再看感染的程度。
外用仙人掌是有消肿消炎的功效。
仙人掌的药性苦，入心、肺、胃经，可以消肿止痛、活血散瘀、清热解毒、消炎润肠、美容等功效。外用仙人掌是可以用来解毒、消炎、痈疽痈疽等具有火毒属性的病症。还可以用于治疗粉刺及创伤所致的红肿，加速伤口的恢复。可以用来涂抹在悬丝风和流行性腮腺炎上。可以用来涂抹一些仙人掌，具有很好的美白效果。
如果站的时间过长，出现脚肿的症状，可能是静脉血液淤积造成的，要及时把脚抬高，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，可以促进下肢血液循环，促进消肿。必要的时候还可以通过静脉给药来改善微循环，比如复方丹参静点。另外，运动时要穿压力袜，如果出现下肢表浅静脉曲张，应及时进行治疗，包括注射硬化剂、剥脱手术等缓解症状。
脚被钉子扎了是很常见的。由于针头刺入的位置较浅，且在创面中缺氧，极易导致破伤风细菌的增殖和毒性，从而引发一系列的临床表现。
脚被钉子扎了后要立即到正规的医院进行创面消毒，同时肌肉注射破伤风抗毒素。出现肿胀时要多休息，尽可能的将双腿平伸或抬起，同时服用头孢克肟和甲硝唑，受伤后2日可以进行屈伸、踝部运动，促进血液循环。
外伤以后，出现了局部皮肤软组织细菌感染，有可能引起局部肿胀。消肿消炎的外用药有消炎止痛膏。雾剂等药物，来进行治疗，可以起到活血化瘀的作用，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀，并缓解疼。
