通常来说，老人头晕吃黑芝麻、红枣等食补。
老人头晕可能是肾虚、气血不足等原因导致的，而如果是肾虚导致的，因为肾虚多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，建议多吃黑芝麻，或者使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物；如果是气血不足导致的，建议多吃红枣，有助于补气养血，同时建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
一、鸡蛋，红糖鸡蛋有治疗眩晕的功效，其做法是在平底锅中加适量的大豆油，加两个鸡蛋，三十克红糖，加少许水，然后倒入平底锅中，空腹服下，连续十日，以巩固效果。
二、红枣：红枣，具有补血益气的功效，主要是含有丰富的维生素，可以滋阴补阳、补血。
三、赤小豆：清热解毒，可以整粒吃，也可以煮粥、煮红豆汤，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石等功效。
四、桂圆：等营养成分丰富，具有补血安神、健脑益智、滋补心脾的作用。
通常来说，老人头晕看神经内科、耳鼻喉科、骨科等内科。
头晕是脑部的一种疾病，需要去神经内科检查，主要是由于脊椎基底动脉系统短暂性脑缺血发作，脑干、小脑的梗死、出血、肿瘤等。前庭功能检查、听力检查可以诊断为良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎、前庭偏头痛、迷路炎等。还有就是颈椎病引起的眩晕，特别是颈椎和交感神经的颈椎病。
重点在于找出引起低血压的原因。
如果是生理性低血压不需要特别的处理，可以找到病因，对原发病变进行治疗。在日常生活中，要注意营养丰富、易消化、维生素含量高的食物，每天早晨多喝一些淡盐水，或者多吃一些咸味的食物，多喝一些咖啡和浓茶，可以促进中枢神经系统的兴奋，促进血管舒缩，促进血压的升高，改善临床症状。
妇女头晕是由于广大妇女血虚，如常头昏，失眠，多梦，月经不规律，提示平时可常食补血养血之品，例如菠菜，黑豆，金针菜，藕，胡萝卜，黑木耳，羊肉，鸡肉，猪肉，海参等，水果可以选择红枣，桂圆，桑椹，葡萄。
如果血虚情况较为严重，可以遵医嘱使用补气血的药物治疗，也可以采取中医调理，缓解不适症状。除此之外，头晕还可能是其他疾病导致的，建议针对病因采取治疗。
经期头晕吃排骨、红枣、红豆、瘦肉、猪肝等食物好，具体内容如下：
经期头晕一般是气血虚弱导致的，而且经期失血会加重气血虚弱的病情。患者可以用排骨炖汤喝，可以加入黄芪、党参、熟地、当归等中药材，有补气补血的作用。还可以适量食用一些红枣、红豆、花生、红糖等食物，可以熬水喝，有很好的补血作用，可以缓解头晕的症状。还可以多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等食物，有助于身体健康。
