医生您好，我鼻子长了好多黑头，

鼻子上好多黑头可能是因为油脂和脏东西没有被及时清理，堵在毛孔里变成了黑头。建议患者平时可以使用去油脂的洗面奶，清洗面部，保持面部清爽和透气，还可以外用阿达帕林凝胶，溶解毛囊口角质栓，抑制油脂分泌，但是阿达帕林凝胶具有对紫外线的光敏性，建议晚上涂抹，忌用手挤，以免操作不当引起局部皮肤感染，和毛孔变大。

黑头和痤疮是有着很大的本质上的区别的，黑头并不是痤疮，但是如果长期用手去挤黑头的情况下很有可能会造成痤疮的产生，所以不要用手去挤黑头，可以搭配使用一些啫喱去角质的物质，能够有效的改善鼻子上的黑头。

鼻子上长黑头多的话是跟鼻子上的皮肤油脂分泌过于旺盛，毛孔堵塞，毛孔粗大，有螨虫有关。黑头去掉以后清洗干净鼻子上面的皮肤，然后用收敛毛孔的修复液，平时还要注意不要吃太过于油腻的食物，不能吃辛辣刺激，不熬夜，适量地多吃水果和蔬菜。

白糖，是我们日常饮食中常常用到的调味料，其实，它也可以作为去黑头的佳品，洗完脸后，不要把脸完全擦干，留点水分在脸上，用白糖轻轻地在黑头处轻轻摩擦，5分钟后洗干净，皮肤就能变得细腻透亮，黑头也光光。

消除黑头要做好清洁工作，清洁去除黑头的首要步骤，其次饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，一定要做好护肤，坚持每天敷面膜15分钟左右，这样去除黑头就会有效果。如果长时间没有消失，可以去医院进行手术治疗。

鼻子长黑头是由于鼻部皮脂腺分别密集，油脂分泌旺盛导致的黑头，要注意面部的清洁卫生，保持清洁干燥，不要吃过于油腻的食物，黑头可以采用相关药物软膏，或物理疗法激光、果酸换肤等去黑头。可以平时养成良好的生活习惯，多喝水，少吃过于油腻、煎炸、过甜、辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠时间，少熬夜，注意局部保湿锁水及防晒。