这主要是因为哺乳后营养不足。中医大多认为气血两虚，气虚消退。应该在医院里服用辩证药物进行调理。请按照医生的叮嘱服用特定的药物。饮食中必须注意营养。可以酌情多吃鸡蛋、牛奶、山药、红枣等食物，还可以配合艾灸进行调理。
女性在分娩期间骨盆出现了一些问题，由于受重力的作用，长期的运动和站立都会引起脏器的下垂。因此在开始的2-3日内，应尽可能的保持在卧床上，尽可能的少做运动，然后慢慢的下床，慢慢的延长站和运动的次数，在需要的时候穿上一些透气舒适的腹部腰带，这样可以增强内脏的支撑能力，从而防止内脏脱垂。还可以进行提肛、缩腹等锻炼来防止。
可以通过以下方法来预防萎缩性胃炎。
一般情况下，清淡饮食，规律饮食，还需要对饮食结构进行调整，避免吃辛辣刺激性的食物。正在胃炎治疗期间，需要积极的治疗，从而起到避免的作用。也要保持情绪稳定和心情舒畅，而适当的运动，提高身体素质。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
哺乳后乳房萎缩非常常见。应该吃更有营养的食物，不要随便减肥。如果感到乳房萎缩，会影响外表。可以穿异形胸罩。或者去美容院做手术矫正，其他应该没有什么特殊的办法。如果没有条件，可以顺其自然。
哺乳期因为乳汁淤积易导致细菌逆行感染，引起乳腺炎，特别是宝宝把乳头吸吮皮肤破溃，更易导致乳腺炎，一般会乳房发热胀痛及乳房温度增高，局部红肿疼痛，发热等症状的。所以，哺乳期要及时排除乳房的乳汁，不要乳汁淤积导致乳腺管堵塞，没有哺乳要吸空乳汁，检查用热毛巾热敷乳房，可以预防乳腺炎。
妊娠和哺乳过程中钙流失部分，这对于女性来说，是非常重要的，在妊娠及哺乳期间，都应该注意补钙，预防代谢性骨病。
由于妊娠期骨吸收显着多于平时，伴骨盐缺失。骨吸收多发生在骨松质发生骨小梁的细薄和破裂，骨部微结构亦发生改变。妊娠期女性的钙需要量是非妊娠期妇女的两倍，特别在妊娠中期之后，胎儿的发育对钙的需要量很大，母体缺钙，会出现肌痉挛腿痛的症状。
如果多次怀孕，再加营养素、钙和维D等数量不足或者是其它原因，可引起停经骨质疏松症。正常哺乳妇女每日从乳汁中约损失200~250毫克元素钙，因此，哺乳期女性对钙的需求量显著增加，适当地补充钙量，十分必要。