个人大腿比较松,不算胖。163,107斤

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目前107斤想瘦到100-98左右,暂时试用溶脂霜跑步,羽毛球。想知道羽毛球会不会让手臂长肌肉?羽毛球和跑步哪个减肥快?今天早上打了30分钟流的汗比跑步多?求解怎样可以在一个月瘦10斤
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左娜 郑州大学第三附属医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健,各...
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健康指导:你好,这个羽毛球运动的时候是全身都在运动,而且幅度比较大,这个比跑步减肥快,但是注意打完球后要拍拍手臂 用拳头捶捶 这样不容易长肌肉。想一月瘦10斤这个有点难度,这个体重很不好瘦,建议平时结合饮食,晚上少吃点来减肥,可能会快点。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:打羽毛球,跑步运动,多些运动锻炼,结合合理的饮食,少吃零食饮料,少吃甜品,点心,三餐规律的饮食,对减肥也有好处的,一般情况下,打羽毛球让手臂长肌肉的影响小的,能瘦多少与是否有坚持运动锻炼,合理饮食有关联的, 祝越来越漂亮
相关问答

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

个人的情况不同,酒量也就不同,因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

症状:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乳头太大可以进行乳头缩小手术治疗:设计出乳头的形状,再按图施工,保留乳头中央的敏感区,去除多余的皮肉组织,再进行缝合。因为所有乳头部位都在乳晕范围之内,不易产生瘢痕增生现象,痕迹极不明显,而切除累赘组织后,可促进乳头中央区的血液循环,所以手术后的乳头都会显得较为红嫩。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

由于雌激素的缘故,女性倾向于在大腿存储脂肪,所以容易胖大腿。减大腿可以去做蛙泳的运动,蛙泳主要是蹬夹动作,进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩,有利于大腿赘肉的消除。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。