治疗冻疮保暖，促进局部血液循环，预防感染，在脚上涂抹相应药物，加强体育锻炼，提高免疫力，注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。
去正规药店买些药膏涂抹。平时，应该注意保暖，避免寒潮的刺激。也应该注意饮食，多吃蔬菜和高维生素含量的水果，多喝水。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时可以适当锻炼来增强身体的免疫力。
冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。
用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。这种方法只适于应经溃烂的患处，可以用温热水，加点我们平时用的普通食盐，能起到一定杀菌止痒的效果，请记住盐水对于冻疮刺激性太大，可能对于治疗冻疮效果并不是很好，不能说食盐能治冻疮，冻疮还是可以选择使用小苏打水来外洗。用香蕉皮治疗冻疮非常有效，将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面，能减轻肿胀，简便易行。
没有预防冻疮的药膏。有许多药膏可以治疗冻疮。患者可以咨询当地药店。每个人都有不同的效果，可以使用。为了减少冻疮的发生，关键是在冬天之前开始预防。在寒冷的环境中工作时，应该注意保暖、保持干燥和四肢保暖。冷冻零件不应立即烘烤和浸泡在热水中。平时，生姜可用于冻伤部位，以促进康复。每天按摩双手可以促进手部血液循环，还可以预防冻伤。
