早产的孩子很容易出现体质弱，抵抗力差这样的症状，你可以带孩子去医院化验一下体内的能量水平，根据结果是他们为孩子补充营养，首先要保证营养的供应，孩子的一日三餐营养搭配要合理均衡，充分保证孩子身体生长需要的营养。另外，要让孩子多跑跑步，坚持锻炼身体，都可以增强孩子的体质。
增强宝宝的免疫力，提高抵抗感冒病毒的能力是构筑宝呼吸道的第二道防线，要注意让宝宝多参加体育锻炼，宝宝锻炼的时间可以选择在晚饭之后，不仅要大人带领，还要有年龄相仿的宝宝一起进行走、跑、跳等运动，这样宝宝会觉得更加有趣，可充分利用小区里的体育器材、健身区，一般小区里的宝宝都愿意在那里玩耍，宝宝可以一边玩一边锻炼身体。
儿童反复发生呼吸道感染，需要在医生的指导下进行个性化的调理。如果孩子需要运动，要不要配合药物和按摩，都要看医生自己的判断。
运动要看病人的具体情况，如果病人的身体素质比较差，运动强度过大，会导致体力消耗过大，从而影响到身体的健康。
在临床上，应结合病人的具体情况，采取适当的治疗措施。反之，若耽误了最佳治疗时机，不但会使治疗更加困难，而且会造成不必要的伤害。
增强体质可以通过一些有氧运动，每天至少三十分钟，比如慢跑，瑜伽，游泳，单车等。还要补充充足的水分，多喝水，促进体内新陈代谢。注意休息，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。
增强小孩体质要做到：提供足够的营养，小儿营养不足，抵抗力就比较差，应注意均衡地为孩子提供足够营养；保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面；进行体育锻炼，从小开始进行空气浴，水浴，阳光浴，户外活动等，经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素；补充益生菌。
