你好只知道经后的性生活不到三十

绝经后性生活干涩一般可以使用润滑油。
一般人在49岁左右就会出现绝经期，随着绝经后的卵巢机能会慢慢下降，阴道分泌的物质也会慢慢的减少，到了绝经以后，就会出现干涩、松垮的情况。要改善这种情况，可以通过改变女性的性生活习惯来促进阴道的粘液分泌，从而达到天然的润滑效果。另外，在有性行为时，还可以适当的应用润滑油，提高性生活的品质。注意不要用力太大，否则会导致阴道粘膜撕裂，导致炎症。

绝经后的性生活的时候会有干涩的感觉，建议用润滑剂，以防性生活时引起不适以及疼痛，还需要做外阴的清洗，以免引起感染，性生活之前要做好爱抚及亲吻等前奏工作，这样才能提高性生活的质量。

一般来说，绝经之后的性生活没有规定必须是几次。具体分析如下：
通常绝经之后，女性分泌激素减少，阴道也比较容易干涩，性欲望也会降低。绝经之后的性生活没有规定必须是几次，通常适当健康的性生活，有利于夫妻关系的和谐和身体健康。可以一周一次，也可以是10天至半月1次，甚至1个月1次。女性可以食用猕猴桃、阿胶、豆类制品等含有较高雌激素的食物，对身体有一定好处。

一般情况下，女人的生育期、青春期、生育期、绝经期是一个高峰。
到了绝经期雌性激素水平下降，随着年龄的增长和激素水平的波动而发生性生活的变化，绝经期的妇女会从性生活的积极期转入性生活减少期，然后随着生育能力降低，随着子宫排卵的逐渐接近停止，性欲就会下降，最后就会基本消失了，因此女人绝经后一般对性生活有影响。

一般情况下，绝经后还能进行性生活。具体分析如下：
女性绝经之后，卵巢功能衰竭，会对女性的生殖器产生影响，雌激素缺失之后，女性的性器官是呈退行性改变的，渗出的液体会减少，使得女性的阴道会变得干燥，只是很容易在同房中没有很好的润滑，但是还能进行性生活，可以吃些黄豆、豆浆、蜂王浆等含雌激素高的食物改善该症状。

绝经后能过正常的性生活，不用过于担心，具体分析如下：
大部分妇女大约50岁就会进入更年期，所以很多人都会担心绝经后不能同房，其实也是可以同房的，只是会出现阴道干涩的情况。这是由于更年期以后，体内的雌激素水平会大幅度降低，分泌物也会相应的降低。通常可以多吃些含有雌激素的食物，例如牛肉、羊肉、乌鸡、豆类等。另外，女性也要避免过度紧张，保持良好的心态。