喝太多咖啡会导致失眠。
咖啡是一种令人兴奋的饮料，咖啡因可以兴奋大脑。过量饮用咖啡会使大脑长时间处于活跃和兴奋状态，容易影响睡眠质量或难以入睡。咖啡有提神的作用。如果经常过度困倦，可以喝少量咖啡，但不要过量。另外，晚上睡觉前最好不要喝咖啡，以免影响正常休息时间和睡眠质量。如果入睡困难，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，按摩涌泉穴。不要做剧烈运动，防止精神混乱，经常失眠也可以服用镇静安神药物。
碳酸饮料消暑解渴的原理在于：碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮用时，由于温度增高，使二氧化碳汽化，产生刺激感并带走人体热量，所以给饮用者以清凉感。足量的二氧化碳在饮料中能杀菌、抑菌，还能通过汽化带走体内热量。不过，如果碳酸饮料喝得太多会影响消化。因为二氧化碳抑制饮料中的细菌，也抑制人体内的有益菌，使消化系统功能遭受到破坏。
不会，碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成分，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症。
奶茶是由奶精为原料而制成的，奶精里面的反式脂肪酸容易引发疾病，会增加患冠心病、肿瘤及哮喘等疾病的发生几率。经常喝奶茶还容易囤积脂肪而肥胖，也会影响幼儿智力的发育，亦会容易引发慢性病的发生。
碳酸饮料过多，有可能会导致体内钙的流失的，在平时的时候一定要少喝多喝水，这样才能够有利于身体的健康的。注意休息避免劳累，可以到医院检查微量元素，看一下具体情况。
喝热水通常不会导致糖尿病，但患有糖尿病或糖尿病前期的人会出现喝水过多的症状。
通常，我们应该注意良好的生活方式，这对我们的健康有益。检查连续两次空腹血糖7.0mmol/L或同时空腹血糖7.0mmol/L，餐后2小时血糖11.1mmol/L是否可诊断糖尿病。建议去当地正规医院内分泌科体检，做空腹糖耐量试验和胰腺功能检查。如果确诊为糖尿病，应在正规医生的指导下开始规范应用降糖药物或胰岛素注射。
