肾阴虚适合运动吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
肾阴虚适合运动吗
曾经治疗情况和效果:

身体瘦,容易上火,口干咽干,

想得到怎样的帮助:

需要注意什么

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荣小龙 医师 北京市中西医结合医院中医科 三级甲等
擅长:水肿,淋证,腰痛,消渴,虚劳,便秘,泄泻
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问题分析:您好,运动适合所有体质的人,除非是有一些疾病,如哮喘,冠心病无法运动,从您描述的症状上看,是阴虚,但不全是肾阴虚,还有肺阴不足的表现。
意见建议:您好,您消瘦,口干,建议您行糖耐量检查,和甲状腺功能检查,排除糖尿病,甲亢的可能,日常饮食上要忌食辛辣的食物,多吃一些润的食物,如银耳,莲子,山楂等,可以用麦冬,胖大海泡水代茶饮。
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李正旺 医师 肥城市中医院内科 三级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌
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问题分析:你好,不管是哪一种虚证,运动增强体质都是必要的。肾阴虚的症状主要就是腰酸腿疼、有虚热,舌苔红,脉细数等。
意见建议:通过运动,可以达到人体阴阳平衡,此外,有口干咽干的症状,要多喝水,不要吃辛辣的食物,可以服用六味地黄丸治疗。
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任萍 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比
意见建议:可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:您的情况是有继续的可能的,身体虚弱的人是可以运动的,但要注意运动的方法。
意见建议:建议可以做一些动作轻柔舒缓的运动,如太极拳,八段锦等,另外,建议到中医科检查一下并在医生的指导下调理身体。
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向光培 医师 双龙中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科杂病高血压
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问题分析:你好,这一个肯定可以做运动了,只要不做过于激烈的运动,我认为是完全没什么问题的,还应该要适当的做运动,有利于身体的健康。
意见建议:我建议不要担心,可以根据具体的情况,选择适合自己的运动方式,这样就能够健康的生活,又不损伤身体,这样就比较好。
申鹤一 主治医师 陵川县中医院中医科 二级
擅长:主治各科慢性病疑难病。
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病例分析:你好,可以适当运动
意见建议:经中医望闻问切后,辨证施治而处方用药,同时注意饮食生活合理。
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王印杰 医师 威县贺钊乡卫生院内科
擅长:内科、糖尿病、发烧等疾病
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问题分析:您好,肾阴虚是可以运动的,运动可以促进全身气血的流通循环,这样可以把身体的一些垃圾排出体外,促进新陈代谢,运动是可以加强体质。
意见建议:建议;肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
相关问答

通常情况下,女生肾阴虚的表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦等。具体分析如下:
肾阴虚指肾脏阴液不足之证,是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致,如果女生肾阴虚,可能会有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦、心悸盗汗、形体消瘦等表现。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾阴虚可能是年纪较大、生病、情绪紊乱等原因造成的,具体内容如下:
1.患者年纪较大,身体虚弱,到了晚年身体会出现虚弱的情况。
2.患者出现生病,可能会导致体质会变得更加虚弱,精气受损,会造成肾虚。
3.当患者情绪紊乱,导致体内的血液波动,元气大伤,进而会导致肾阴虚。
4.患者性生活过多,造成身体劳累、肾气亏损,进而容易肾气不足,造成肾阴虚。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾虚不严重的话可以自己康复,肾阴虚的主要症状有腰膝酸软,眩晕耳鸣,潮热盗汗,遗精等女性可见月经量少,五心烦热,骨蒸潮热等症状。除药物治疗外临床应节制性生活,不要长期熬夜,避免过度劳累,忌食辛辣刺激性的食物,合理饮食,按时休息。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肾阴虚经过药物一段调理是可以治好的,与身体素质有一定的关系,所以平时应该适当的做一些运动。如果病情轻的话,可以适当的通过饮食进行调理。如果体质比较差且病情比较严重的话,则需要通过药物进行调理。另外在治疗期间要有节制的进行房事。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,肾阴虚会导致脱发。具体情况分析如下:
肾虚主要包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚等。肾精亏虚是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。中医认为,肾主藏精,根据不同的生理效应,精气会表现出不同的阴阳属性。所以不管是阴气还是阳气,本质上都是肾精亏虚。肾精亏虚,血不养发,导致脱发、脱发、头发早白。所以在临床上常用的一些具有填补肾精作用的中药都有治疗脱发的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,可以通过症状分辨肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,主要有腰膝酸痛,头晕,失眠,五心烦热,潮热盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,主要有寒、肢冷、精神不振等症状。建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情,影响自身身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。