额头和下巴总是反复长痘痘考虑多和内分泌紊乱有关，尽量不要熬夜，要在晚上11点之前睡觉。工作生活上不要有太大的压力，保持心情愉快。饮食上多吃一些富含维生素的食物，多喝水，保持大便通畅。忌辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻类食物，注意面部的保湿补水，有、利于痘痘的去除和预防。
一般情况下，额头下巴长痘痘可能是内分泌失调、不注意个人清洁等原因引起的，具体内容如下：
如果患者体内激素分泌水平紊乱，会导致皮脂分泌旺盛，使毛囊堵塞，从而使额头下巴长痘痘，患者平时应保持健康的生活习惯，如早睡早起、避免长时间熬夜等；如果患者的皮肤油脂分泌过多，且平时没有做好皮肤的清洁卫生，也容易出现额头下巴长痘痘的情况。建议患者平时做好皮肤的清洁工作，还可以在医生指导下使用维A酸乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
一般来说，下巴两侧长痘痘，主要有以下几点原因：
1、油脂性皮肤皮脂腺发达，分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，或者因为其他原因导致的排油不畅，皮脂腺继续分泌，油脂就会在毛孔中累积起来，导致痘痘的产生。
2、内分泌紊乱，尤其是女性在月经前雄激素水平升高，雌激素水平下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌旺盛，加剧痘痘的产生。
3、药物刺激，如果药物副作用较大，如避孕药、减肥药、性激素类药物等，服用后都可能会导致体内内分泌水平紊乱，致使毒素堆积，出现下巴双侧起痘。
额头和下巴反复长痘痘可能是皮肤护理不当、油脂分泌旺盛、毛囊感染等因素所致。
1、皮肤护理不当：如果没有做好皮肤的护理工作，就有可能会导致毛囊受到感染，也可能会诱发毛囊炎症，引起皮肤上面出现反复长痘痘的症状。可以遵医嘱通过使用红霉素软膏、阿达帕林凝胶、氧化锌软膏等药膏涂抹。
2、油脂分泌旺盛：在油脂分泌旺盛之后就有可能会导致毛孔堵塞，也可能会诱发反复长痘痘的症状。可通过刷果酸的方法改善，能达到抑制油脂分泌效果。
3、毛囊感染：毛囊在受到细菌和痤疮丙酸杆菌感染导致毛囊炎症，导致下巴出现长痘痘症状。可选择红蓝光治疗，红蓝光照射是通过散发出来的一种红光和蓝光作用于皮肤，能达到抑制炎症反应效果，帮助改善痘痘。
脓包型痘痘一般指脓包型痤疮。脸颊、下巴、额头反复长脓包型痤疮，没熬夜没吃辣可能是细菌感染、基因遗传等导致的，需要及时处理。
1.细菌感染：如果面部存在痤疮丙酸杆菌感染，而且没有彻底去除这种细菌，在没熬夜没吃辣的情况下，脸颊、下巴、额头等部位也可能会反复长脓包型痤疮。建议按医嘱使用壬二酸乳膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物抑制痤疮丙酸杆菌。
2.基因遗传：如果父母或者其他亲属都存在长脓包型痤疮的情况，由于基因遗传，即便没熬夜没吃辣，患者可能会出现脸颊、下巴、额头反复长脓包型痤疮的情况。通常建议进行彩光祛痘，即指利用彩光的光热治疗技术抑制面部的细菌，刺激皮肤再生，从而缓解痤疮，其价格与地区消费水平、医院等级等有关，大约为3000-6000元。
应该和肝郁有一定的关系，应注意多喝汤，忌辛辣，吃一些蔬菜水果，按时睡眠比较好。可以用中药的方法疏肝解郁调养，月经如果不是很正常，可以查一下内分泌。平时保持好的心情。
