哺乳期是可以吃胡椒的，吃胡椒不会影响乳汁的分泌，没有回奶的作用，哺乳期女性在饮食上要注意加强营养，平时可以多喝一点汤水之类的食物，比如鲫鱼汤、猪脚汤、瘦肉蛋花汤，这些都是非常有营养的，而且还具有催奶的效果。
女性乳腺增生的症状可以食用海带。适量食用海带有助于缓解乳腺增生，维持患者的生命和健康。海带能用于治疗乳腺增生的原因是海带含有大量碘，碘能促进卵泡黄化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌失调，最终消除乳腺增生的隐患。
高血压的人吃大蒜对身体没有什么影响，适当的吃一些大蒜，还能够给身体补充一些维生素，还有微量元素，对身体是比较好的高血压的人，在饮食上应该注意清淡，不要吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，会导致血压升高，不利于身体健康，另外还要在医生的指导下按时按量的服用降压药来控制血压的平稳。
乳房高低不一是正常的。女性的乳房一般会出现高低不一样，只要乳房的大小正常，如果还是不放心，可以去检查。乳腺彩超或者乳腺钼靶检查以后，如果乳房里面没有发现包块，这也是属于正常的生理现象。
想要提高母乳的质量，首先要生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，其它要情绪稳定、精神愉快，另外，也要保证营养均衡、增强自身免疫力，不要吃辛辣，刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物;过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。
一段奶粉从出生吃到六个月。二段奶粉从六个月吃到一岁。一岁到三岁吃三段奶粉。但是如果吃的是进口奶粉的话，可能还有四段奶粉。完全人工喂养的宝宝，在吃奶粉的同时一定要注意喝水，两次奶粉之间必须要喝温水，否则容易上火，出现便秘的情况。六个月以上可以考虑添加辅食。从营养米粉开始。