多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
腿痛是缺钙引起的，也可以是其他原因引起的。如果是严重的缺钙，那么肌肉会收缩，这个时候腿会抽筋，由于抽筋会引起腿疼。另外，椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎肿瘤、腰椎的结核也会引起腿疼。周围神经炎、坐骨神经痛、双膝关节骨关节炎以及膝关节游离体、膝关节半月板损伤、膝关节积液都会引起腿疼。至于是缺钙引起的腿疼，还是其他原因引起的，需要进行抽血、经查才可以确定。
如果是特别严重的痔疮。痔核生长的特别大有可能会阻碍粪便的流出，从而导致排便不畅或者是排便困难。首先需要进行肛门镜以及排粪造影的检查。需要进行直肠粘膜环切钉合术的。
12岁的女生来例假是很常见的。女性的生理周期是女性生育能力发育的一个关键指标。临床上，女性的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，也有11岁到16岁的时候。
16周岁以上还没有来潮，需要做相应的检测，看看是不是因为荷尔蒙水平、无子宫、子宫生长异常等原因造成的。女性经期的早晚与基因、营养供给等都有一定的影响。
十二岁男孩乳腺硬块一般是数月到1年左右自行消退。
十二岁男孩乳腺硬块是由于睾丸分泌雄激素也会分泌少量的雌激素，雌激素刺激乳头部位，乳腺细胞不断的增生、增殖，导致乳房形成硬块。正常男性可能在青春期有短暂的增生，大多数男孩的乳房两侧都有不对称的增生，一侧比另一侧大，增生的时间可以是前后不一致，一般般是数月到1年左右自行消退。
是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
