检查自身乳房硬块的方法如下：
一、让自身处于平躺姿势，左手放在头的后方，用右手放在乳房上，由乳头开始触摸整个乳房后观察乳房有无硬块，如果有硬块的情况，需要及时前往医院进行彩超检查。
二、如果乳房有胀痛、发红、发热等症状，可能会影响自身日常生活，考虑患有乳腺炎的可能，最好前往医院就诊。
建议女性定期自检，如果乳房有异常症状，尽早前往医院治疗，避免病情加重。
乳房硬块使用药物或手术来治疗。
如果是乳腺的良性的肿瘤，需要进行手术治疗，如果是由于炎症导致的疼痛，使用药物来治疗，如果是乳腺增生导致的疼痛，可以使用小金丸灯药物治疗。如果是乳腺恶性肿瘤导致的，需要尽快进行手术治疗，避免发生病变。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
小女孩的乳房上的很小硬结，问题不是很大。但是你必须密切观察这个小硬结或小硬块的质地，能专业的医生触摸及其变化，乳房硬结处皮肤情况如何。需要做一个B超或乳房彩超检查以明确病因。
最常见的是乳腺增生或者乳腺纤维瘤，当然这些都是良性的病变，可以出现不痛不痒想进步的明确，只要做乳腺的超声检查才能够明确，而且确定了是以上情况，以后要注意定期复查，观察它的变化。
通常情况下，9岁的小女孩出现乳房硬块，属于一种正常的生理现象，主要是由于年龄增长，机体的激素水平逐渐增高，可能就会引起乳房发育。这种情况下，小女孩需要调整心态，注意平时饮食，尽量不要吃含有雌激素多的食物，注意加强锻炼；此时也不能让体重增长过快，以免影响身高发育。9岁的小女孩出现乳房硬块一般不是性早熟，因为女孩的性早熟主要是指8岁之前出现第二性征。
一般情况下，9岁女孩乳房发育，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行控制，具体情况分析如下：1饮食调理：9岁女孩乳房发育，家长需调整女孩的饮食结构，多吃新鲜的时令蔬菜、水果，减少反季节的食物，主要是因为反季节的食物通常是通过激素催熟，容易导致食物中残留激素，进而刺激女孩发育，引起乳房提前发育。此外，家长还需要注意，可以多给女孩吃奶制品和瘦肉。2药物治疗：9岁女孩乳房发育，家长可在医生指导下给女孩使用注射用醋酸亮丙瑞林微球、注射用醋酸曲普瑞林等药物进行治疗，可以抑制促性腺激素的分泌，从而抑制卵巢功能，起到控制女孩乳房发育的作用。
6周岁女孩乳房有硬块可能是正常的生理现象，也可能是性早熟、外伤等因素导致的。1、生理现象：可能是局部的脂肪堆积形成的肿块，属于生理现象，通常是正常的，不需要特殊治疗，随着年龄增长会逐渐消失。2、性早熟：该情况也可能是乳房发育，女孩8岁之前出现第二性征，可能是饮食不当引起的性早熟。日常要注意调整饮食，不要吃激素含量高的食物，比如动物内脏、油炸食品等。3、外伤：如果女孩乳房受到压迫、挤压等外伤，可能导致局部软组织损伤，毛细血管破裂，皮肤出现肿胀、瘀青、硬块等症状。此时可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，促进硬块消散，改善不适。除上述常见原因外，乳腺增生症、急性乳腺炎、脂肪瘤、乳腺纤维腺瘤等也可能导致上述情况，建议及时就医，以免延误病情。日常可以适量进行户外活动，可以增强体质，提高免疫力。
五岁小女孩乳房有硬块可能是外伤导致的，也可能是性早熟导致的，建议及早到医院乳腺外科进行检查，明确病因后对症治疗。1.外伤：胸部受到撞击时，可能会形成局部的血肿，可以用热水热敷患处来消肿，若有不适症状建议及时就医。2.性早熟：一般认为女孩的青春发育期为十至十八岁。五岁时还未到青春期发育期，如果发现五岁小女孩乳房有硬块，大多属于早期乳房发育的迹象，可能存在有性早熟。单纯性乳房早发育多呈自限病程，一般不需药物治疗，但需强调定期随访。对于中枢性性早熟，目前常用制剂有曲普瑞林和亮丙瑞林的缓释剂，需遵医嘱服用。因此还需要尽快的到医院的乳腺外科进行检查，才可让专科医生进行明确诊断。
11岁女孩乳房有硬块，多数情况下为生理性因素导致，因为大部分11岁女孩已经进入青春发育期，乳房上出现硬块则提示已经开始发育。但少数情况下，可能为病理性因素引起，如乳腺增生、乳腺感染等，家长需要及时带女孩进行就医，并在医生的指导下进行治疗。一、生理性因素：多数女孩10-12岁时，已经开始进入青春期，11岁时正好为发育阶段，主要表现为第二性征发育，此时候乳房有肿块是正常情况。除乳腺发育外，还有子宫、卵巢均已开始发育，甚至开始出现体毛，部分女孩还会出现月经初潮，身高突然增加等，家长应进行综合的观察。二、病理性因素：1、乳腺增生：如果女孩体内雌激素水平升高，作用于乳房内的雌激素受体后，可能会导致乳腺增生，引起乳腺内出现囊状扩张，甚至增生的团块形成包块，同时伴有乳房针扎似的疼痛；2、乳腺感染：如果女孩乳腺出现感染、炎症，则会出现局部肿胀、疼痛、结块，并伴有压痛，皮色不红或微红，皮肤不热或微热。全身症状不明显，可能会伴有恶寒、发热，胸闷、头痛，烦躁、食欲不振等。此时应在疾病的早期带孩子去医院做消炎处理，可以在医生指导下使用抗生素进行治疗，严重时局部会形成脓肿，需切开引流。此外，如果女孩患有乳腺的良恶性肿块，如纤维瘤、脂肪瘤、乳腺癌等，也会出现乳房有硬块，需及时就医进行全身检查，并在医生的指导下进行判断，此类情况通常较少。11岁女孩的家长应在生活中帮助女孩进行生活习惯的规范，如进行规律的睡眠、规律的体育锻炼、合理和均衡的饮食等。因为此时女孩正处于生长发育时期，规范的生活习惯有利于平衡内分泌，同时帮助女孩补充维生素、矿物质等，有利于女孩的生长、发育。
