医生，我就是四肢发凉。夏天容易

夏天容易失眠的原因如下：
1.环境因素造成高温，导致燥热不安而无法入睡。
2.夏季日照时间长，会引起脑内神经递质的变化，尤其是夜间时间短，褪黑素分泌减少，容易导致失眠。
3.是因为夏天容易引起情绪变化，而且如果白天在太阳下晒的时间太长，或者在户外运动的时间太长，就会引起大脑的神经功能障碍，晚上容易烦躁失眠。

一般情况下，夏天容易长痘可能是油脂分泌旺盛、汗液过多等原因导致的。具体内容如下：
1.油脂分泌旺盛：夏天时，天气比较炎热，患者的皮肤分泌油脂通常会比较旺盛，从而可能会出现油脂堵塞毛孔，导致长痘的情况，导致夏天容易长痘。
2.汗液过多：患者处于夏天时，往往比其它季节更容易出汗，汗液过多容易刺激皮肤，从而出现长痘的情况，导致夏天容易长痘。

一般情况下，夏天容易过敏可以通过药物治疗、注意防晒等方式来治疗。
1.药物治疗：夏天容易过敏可以进行抗过敏的药物治疗，可以在医生指导下使用盐酸奥洛他定片、盐酸左西替利嗪口服液、硼酸氧化锌软膏、糠酸莫米松乳膏等。
2.注意防晒：夏季要避免暴露于阳光强烈、持久的暴晒，避免暴露于过敏性的环境中，避免用温水烫洗，可以使用高品质的防晒油，避免受到紫外线的伤害。

夏天容易上火可以采取药物治疗和一般治疗。
夏天外界气温高，患者阳气的过度亢盛，会出现内火引动外火的情况，导致机体的火热偏亢，患者可以口服牛黄解毒丸来治疗，患者平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣有刺激的食物，并且保证足够的睡眠，避免熬夜，忌烟酒，忌过冷过热的食物。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。

一般情况下，夏天容易便秘可以通过药物、预防治疗等方式进行改善。具体分析如下：
通常来讲，肠胃菌落群失调是引起便秘症状的常见病因，所以可以选用枯草杆菌二联活菌片、米曲菌胰酶片、盐酸伊托必利片等益生菌、促肠胃动力等类型的药物，起到改善肠胃，增强肠胃动力，提升消化系统组织功能的作用。此外还可以配合首荟通便胶囊、麻仁润肠丸、复方芦荟胶等润肠通便类药物进行联合用药治疗。建议患者日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。

中暑可以分为轻症中暑、重症中暑和重度中暑。中暑了首先要降温，移至通风阴凉处。轻者可以吹电扇、吹空调，经适当休息一段时间后，一般都能够自行缓解，对于重症者，出现昏迷、甚至危及生命的要立即送到医院进行治疗。