一般来说，很多孩子在睡眠过程中会出现头上出汗，而孩子在睡眠后一两个小时出现出汗是很常见的，这是孩子的一种正常的生理反应。要留意周围的气温，比如有很多的棉被，可以适当地调节棉被的厚度。如果出现身体多处出汗，而且到了后半夜还会出汗，可能是盗汗，通常是因为维生素d，钙不足等原因导致的，建议要及时的给宝宝适当的补充400个单位的维生素d。多喝一些富含钙的河虾、深色蔬菜、豆制品等。
此外，如果宝宝出现严重异常情况，建议及时带宝宝前往医院就诊，以免耽误病情。
宝宝容易出汗不需要过分的去进行治疗，可以适当补充维生素d以防止汗液比较大，体内钙质的丢失，平时多让宝宝参加户外活动，进行日光照射，促进皮肤维生素d合成，促进钙吸收。
女性头部出汗多湿头发是因为身体比较虚弱，体质差，肾阴虚或者内分泌失调表现的症状，增强身体免疫力，增加患者的抵抗力。注意营养补充，多吃高蛋白食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋或者肉类等增加营养。
小儿头部出汗是由于缺乏维生素或者是钙引起的身体虚弱的表现。缺少维生素d或者是钙会导致宝宝免疫功能低下，体质虚弱会导致宝宝睡觉不踏实，枕秃，多汗。多晒太阳，一定要添加辅食。多吃含钙丰富的食物。如鸡汤，鱼汤，排骨汤或者是海鲜类的食物，豆制品。或者是多喝点儿牛奶。晚上睡觉前补钙效果好，同时可以选有两种不同的钙交替口服，这样有利于宝宝的吸收。
一般小孩后背出汗多，可能是气虚、患维生素D缺乏性佝偻病等引起。
如果属于气虚体质，气虚以后固表的能力会下降，从而汗液就会外泄，常会表现为后背出汗多，并且身体也比较的瘦小。针对这种情况可以进行补气治疗。其如果是患维生素D缺乏性佝偻病引起，在缺乏维生素D以后肠的钙吸收往往会明显下降。钙吸收下降以后神经敏感性就会增强，从而会出现出汗比较多，要及时补充维生素D以及碳酸钙颗粒。
运动大量出汗后会瘦，活中容易出汗的人要注意，出汗多是可以排毒减肥，但是不正常情况下的出汗都是有问题的，建议发现症状立即到医院，或者喝中药调养，身体内虚很容易引起抵抗力下降导致的各种疾病，另外，生活中也注意饮食清淡，养护身体为主。
