马齿苋是一种食物也是一种中药，它含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，绿色素。因此对于头部有少量白发的病人来说，可以使用马齿苋来调理。但是如果是头部白发过多的话，仅仅依靠马齿苋来调理怕是很难达到理想的治疗效果。因为大量的白发说明头部毛囊系统遭受了破坏，此时吃马齿苋治疗的效果是不明显的。
可以把制首乌打成细粉，一起打成细粉，再买点空胶囊，装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且还能够延年益寿。虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用。
白发可由多种原因引起，不仅杜仲可以治疗。具有壮腰补肾的作用，对白发有一定的治疗作用，但效果不是很强。你不能用一种药物治疗白发。可以测试微量元素，多吃蔬菜和水果。多吃黑豆、黑芝麻、生姜洗发水，通常不要熬夜，这很重要，可以找中药来调节白发，如果是遗传的，治疗效果不是很好。
对于白发的治疗，仍然需要进行内分泌检查。有时仍然说体内黑色素分泌过少会导致内分泌失调。这样，患者可以适当地吃中药作为系统的调理，这样，也可以解决根本原因。
何首乌洗发水不一定能白发变黑，何首乌可泡水喝，煎水喝，每天10克加上白芍，熟地黄，当归等药物。平时适当多吃大枣，山药，黑芝麻，核桃等补血补肾食物。注意调理好饮食（别吃生冷以及辛辣刺激性食物）睡眠，别着急生气上火，减轻压力，经过一段时间的调理会逐渐改善的。
