习惯性腹泻根据实际情况来处理。
肠道易激综合征是习惯性腹泻最主要的症状，需要考虑到器质性疾病。肠易激综合症的治疗方法包括调整心情，缓解肠道微生物的失调，如果是因为脾胃虚弱，可以服用白术、茯苓、生姜、薏米等；如果是因为脾胃虚弱，可以选择薏米、芡实等。
患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
通常情况下，习惯性腹泻的病因主要分为西医以及中医角度。具体内容如下：
1.西医：如果经常拉肚子，要考虑是不是因为消化系统的器质性病变，比如结肠炎、肠道感染、肠道占位肿瘤等。
2.中医：中医认为这是脾胃阳虚的症状，同时还会出现怕冷、手脚冰凉的症状，可以口服理中丸。长期腹泻是由脾胃气虚引起的。如果出现气虚乏力、面黄肌瘦、多出虚汗、饮食不良等症状，也会导致脾胃气虚。可以口服四君子丸。
治疗习惯性腹泻有使用药物、调节饮食、针灸等来治疗。
如果出现了严重的腹泻，患者可以通过粪便常规和胃镜等辅助检查来确定是否存在明显的病原菌感染。如果是实质性的炎症，可以口服蒙脱石混悬液、复方黄连素、颠茄片等药物。日常生活中要多喝一些姜糖水，不要吃油炸、腌制、熏烤的食品，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。另外也可以选择针灸治疗，比如针灸足三里、中脘等。
拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
秋季性腹泻不一定先出现呕吐，再出现腹泻的，有的时候有可能单独出现腹泻，有人有可能会先出现腹泻的。所以并不是先出现呕吐再拉肚子的，每个人的具体情况不一样，得了这个病应当尽快去医院进行医治，平时要注意饮食清淡，不要吃过凉辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，这样对病情有好处。
