花生叶是有改善神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少等症状。有没有作用，用花生叶泡茶喝就知道，花生叶也比较容易弄，喝了也不会有什么其他的副作用。
失眠对患者的伤害很大。
常规人一般睡眠7-8小时，是最佳状态。不过偶尔因为特殊情况，5个小时或者6个小时都不是问题。对于长期慢性失眠的患者来说，带来的危害从小的方面来说，可能就是失眠，引起消化不良。从大方面来说，会引起严重的肝脏疾病、肺部疾病，甚至头部疾病等疾病。甚至严重的失眠，也会导致严重的焦虑、自杀，危及生命安全。
失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
晚上喝茶通常情况下都会失眠。
因为茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因，都会引起大脑的兴奋，从而导致失眠的症状。所以，对于大部分人，尽可能晚上不要喝茶。因为茶叶有明显的兴奋作用，这样可以使病人在睡觉前特别兴奋，难以入眠而影响睡眠质量，同时睡着之后也可以导致睡眠比较浅、易做梦等一系列后果。一般建议在晚上睡觉前的四个小时内不要喝茶，避免因为喝茶后引起的兴奋改变而导致失眠。
如果由于戒烟导致的失眠，应该是由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。一般出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，一般戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以建议最好戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前尽量喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
