经期前几天浑身没有力气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性在来月经的时候激素水平会降低，激素水平降低到一定的程度，子宫内膜就会失去雌激素和孕激素的支持，脱落、出血。在来月经之前，有些人会因为荷尔蒙水平的变化而变得很敏感，会导致身体虚弱，需要补充体力，可以每天喝一杯热腾腾的红糖水，也可以喝一些豆浆，这样可以促进身体荷尔蒙的分泌，缓解经期前身体虚弱的情况。
选择阴凉通风的地方休息，通过凉水坐浴，冷毛巾，冰袋等方法来快速降低体温，另外要快速补充体液，多饮用一些含盐分的清凉饮料，还可以在额部，颞部涂抹清凉油，风油精等，或服用人丹，十滴水，藿香正气水等中药。
中暑了可以吃黄瓜进行解暑，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
中暑是会引起腹泻的，中暑者拉肚子是因为处于中暑状态下的病人，由于中暑导致免疫下降，进而消化功能也受到影响，所以产生消化不良的现象，吃过的东西无法得到合理的消化，所以很多吃过的东西都呕吐出来，在面对中暑者呕吐或者是拉肚子的时候，在防暑降温的同时，可以买一些治疗肠胃病以及消化不良的药物，通过药物的效力来进行治疗，这样就可以免去不停呕吐和拉肚子痛苦。
要尽快转移到阴凉通风的地方，用冷水或冰水浸浴，也可以用冷湿毛巾或冰袋，冰敷头部、腋下、大腿根部。情况严重需要用生理盐水灌洗肠胃。意识清醒后可以给孩子口服一些清凉的绿豆汤。
