现在要做什么运动恢复
一般情况下，锁骨骨折后建议用平卧位，或者往健侧侧卧。
患侧卧位容易引起疼痛和骨折移位的增加。通常在恢复期间，如果局部按压骨折没有疼痛，可以尝试往患侧卧位。但是部分锁骨骨折，移位严重，尽量不要往患侧翻身，以免导致内固定失效。治疗期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力，缓解症状。
锁骨骨折对症进行手术。
当肩部有明确的外伤史，导致锁骨部位疼痛和活动受限时，首先要及时制动，然后及时就医，医生会仔细检查，安排相关的影像学检查，确定锁骨骨折的严重程度。锁骨骨折移位严重，保守治疗无效，可根据病情采取手术切开钢板内固定，早期复位锁骨骨折部位，早期进行功能锻炼，有利于肩部病情的改善。当然做完手术后要定期门诊复诊，在医生的指导下进行功能锻炼。
锁骨骨折和骨折治疗原则是一样的，骨折的愈合时间快则三个月，慢则五个月才能基本康复，有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复，是需要做锁骨带固定，固定是骨折愈合的基础，在固定保护下，两周左右骨折粘连后可以疼痛逐渐缓解，骨折愈合后逐步恢复活动，进行功能锻炼。
锁骨骨折不一定要进行平躺。
对锁骨骨折者，如果采用保守治疗则予8字绷带包扎，或将患侧四肢上臂悬空。肩关节的制动，在某种程度上可以避免锁骨骨折的再次移位，因锁骨骨折的发生，不一定非得平躺不可。对移位锁骨骨折患者保守治疗无法配合时，以手术治疗为佳，手术后可以及早进行肩关节功能锻炼，可以避免肩关节出现僵硬的情况。
术后四个月不能干活，术后3个月才能达到锁骨骨折的初步临床愈合，这个时候可以恢复自由活动，但是仅限于日常的活动，约伤后半年才能达到骨性愈合，这时候的愈合强度较高就可以恢复正常工作。
