长期坐办公室,缓解肩周炎和颈椎的办法有哪些?

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患者信息:女 23岁 山东 滨州 病情描述(发病时间、主要症状等): 坐在电脑旁就容易脖子痛和右肩膀痛
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘满林 医生会员 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,肩周炎是一种无菌性炎症,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,它具有自限性但易复发,以肩关节疼痛和关节活动受限为主要表现,由于50岁人群易发,故又称“五十肩”,其治疗以康复治疗为主,如针灸推拿,磁疗,运动疗法及其他物理因子的治疗,若症状较为严重,建议去医院做相关检查后予以对症治疗
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,在肩周炎早期 即疼痛期,病人的疼痛症状较重.而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;可使用立正痛消贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长.
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:肩周炎是一种老年病,是由于肩关节周围的肌肉,韧带等等软组织的无菌性炎症,粘连等等导致的,主要是关节疼痛,功能受限等等症状 这种情况较为简单的方法就是外敷膏药如一正痛消,奇正消痛,云南白药膏等等,以及口服伸筋丹,氯唑沙宗片等等,还有按摩,热敷,经常活动关节,防止进一步粘连。如果经过上述治疗无效,需要局部药物注射,小针刀,针灸等等治疗。
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钱乾 医师 山东省枣庄市人民医院外科 二级
擅长:骨折,各种外伤,高血压,糖尿病,胃炎,慢支等
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病情分析:看你情况,长期久坐,是长期不活动引起的颈椎,肩部疼痛,好转慢,注意慢慢疗养
意见建议:
1,热敷,多按摩按摩
2,外用活血止痛膏药,口服活血止痛,舒筋通络类药物
相关问答

肩周炎通常都会引起颈椎病,肩周炎多由肩关节周围组织、或肌肉发生炎症、或功能性发生障碍所引起,颈椎病多由平时长时间不健康坐姿或生活习惯所引起,二者存在一定联系。
因此建议平时应该通过热敷、和针灸等方式来控制,若是病情严重的话,则痛苦程度会更深,此时需及时到医院手术治疗。在生活当中也应当注意,不要受冷,不要受潮,以免引起病情再次复发。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎肩周炎的症状有颈椎和肩关节的疼痛、肩膀的运动能力降低等。
颈椎肩周炎的症状,首先是颈椎和肩关节的疼痛,第二是肩膀的运动能力降低,严重时可能会出现肌肉萎缩、功能性障碍的情况,从而导致活动受限。患者可以在医生的指导下通过热敷、针灸等方式进行治疗,有助于缓解不适症状。
日常生活中,患者应当多休息,尽量避免进行较为剧烈的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎肩周炎,最开始的表现就是颈椎连着肩关节的疼痛,其次会造成肩部的活动能力下降,造成肌肉萎缩,功能性障碍,时间长了就会造成肩周围的黏连加重。所以在平时要及时的去医院进行检查,可以采取针灸以及热敷理疗的方法来进行控制。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病和肩周炎的区别有以下几点:
1、肩周炎的疼痛表现为钝痛、酸痛,疼痛限于肩部,伴随肩关节的功能障碍,突出的是上举、外展和旋转动作受限,无感觉障碍等神经症状。
2、颈椎病表现为肩、臂、手等上肢肌肉皆可萎缩,但以手部内在肌肉萎缩多见。
建议患者在出现病症表现的时候及时前往医院进行专业性的检查,明确病症后进行针对性治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎常用的药物有洛索洛芬钠片、尼美舒利颗粒、盐酸乙哌立松片等。具有缓解炎症反应、缓解疼痛、缓解肩关节周围肌肉痉挛的作用。在日常生活中要做好肩部的保暖工作,避免着凉、穿露肩衣服、不要长时间开空调,否则会引起血液循环缓慢,从而加重肩周炎。可以使用热水袋进行热敷,一天20-30分钟,可以促进肩周炎患者的血液循环。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎治疗也不困难,至于中医还是西医好,目前并没有专业的统计,所以这也没有定论。另外两者也不冲突,可以同时进行,你可以外用膏药进行烤灯照射,服用一些活血化瘀的药物,也可以做针灸以及推拿,除此以外,可以服用一些对症止疼药物,平时要加强锻炼,多做关节的旋转动作,特别是多做上举和外展动作,有助于松解粘连,促进恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术