你好,我今年44岁,女,体重1

会员83536848 44岁 已回复
你好,我今年44岁,女,体重158斤,身高175,今天体检我的高压175低压95,医生说血压有点高,要锻练,请问医生,我的血压怎么可以降下来
补充提问:
 最近一次血压值:175/95mmHg 家族史:高血压 
医生回答共13条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张俊海 副主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑出血,脑肿瘤,脑炎,脑血栓,失眠,脑供血不足,肺...
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指导意见:应该是高血压病,可以暂时口服氨氯地平,倍他乐克。主要是注意饮食,低脂低盐,清淡饮食,锻炼身体,减肥,是最主要的。药物也就减量了。
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孙健伟 主治医师 鞍山市中医院内科 三级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,急慢性心力衰竭,...
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指导意见:你好,高血压在一定程度上与饮食,起居,活动都有关系,比如饮食过咸,生活不注意,睡眠晚,爱生气,熬夜等都有关系,体重也是一个重要诱因,有一部分人体重下来了,血压也能下来。
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陈学昂 1河南中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:妇科疾病,心脑血管疾病,消化性疾病
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问题分析:你好,根据你的描述。可能考虑属于干血压的范畴。多见于饮食不当、情志失调等引起。
意见建议:建议可适当多运动,控制好饮食:不吃辛辣刺激油腻的食物,控制食盐的摄入量。可用决明子、菊花泡茶常饮。长期监测血压。
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吴华凌 主治医师 深州市中医院内科 二级甲等
擅长:药物中毒,冠心病,心房颤动,先天性心脏病,急慢性心...
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指导意见:您的标准体重应该是140斤左右上下波动不超过10%,所以您的体重还是超标的。中年人的高血压多和不良的生活方式有关。平常一定要注意低盐低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,坚持运动锻炼控制体重减肥,规律休息,避免熬夜保证睡眠时间和质量,保证心情愉快,避免焦虑。少吃一些高脂肪高热量的食物多吃一些蔬菜水果,如香蕉,苹果西红柿,香菇,芹菜,海带,洋葱,木耳等都有一定的降压降脂作用。中年人的工作生活压力大,精神紧张忧虑也会诱发血压升高,所以一定学会自我减压。如果通过改变生活方式血压仍不能控制到正常见于药物干预,可以口服硝苯地平缓释片,苯磺酸左旋氨氯地平,或是非洛地平,卡托普利等。
孙志刚 主治医师 南京市青龙山精神病院中医科 二级甲等
擅长:不寐,癫狂,感冒,咳嗽,泄泻,胃痛,便秘,中风,腰...
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指导意见:从检查结果来看,血压确实有点高。平时除了要加强身体锻炼之外。还要从饮食上控制。低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果。可以小剂量的,降高血压药维持
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李春风 主治医师 辰溪县人民医院内科 二级甲等
擅长:心血管、呼吸内科
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指导意见:如果是这个情况。首先需要多次测量,看水压到底高不高。不过每次测量都高,需要使用降压药物。同时减轻体重,多吃新鲜蔬菜。不能吃过咸的食物。
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:如果是家族就有高血压,这多应该考虑是遗传性的高血压,治疗起来相对麻烦,中医认为主要是肝阳上亢所致。
意见建议:治疗当平肝潜阳,可以服用中药汤药,效果是最好的,找中医看看,也可以买些硝苯地平缓释片服用,效果也不错。
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孙艳美 医师 口镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:心悸,胸痹,腰痛,胃痛
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问题分析:您好,根据您说的情况来看,您需要坚持口服药物,治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。坚持适当运动,控制体重。
意见建议:建议低盐饮食,低脂肪饮食,忌食辛辣刺激食物,避免情绪激动。
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程艳丽 主管护师 肥矿集团大封社区医院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性咳嗽,脑血栓,高血压,静脉...
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问题分析:您好,高血压一般受遗传因素的影响,但也与不良的饮食习惯和生活习惯有关系。
意见建议:建议您平时注意休息,避免精神紧张及过度劳累。平时饮食应注意低盐低脂,避免吃高脂肪高胆固醇的食物,积极参加体育锻炼有利于血压的平稳。应在医生的指导下规律服用降压药物,不可随意减量或停药。
孙宝贵 主任医师 内科
擅长:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
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问题分析:高血压会导致血管硬化,眼睛就表现眼底出血,肾脏表现为细动脉硬化,容易导致肾功能损害等。
意见建议:所以高血压容易导致心脑肾脏等多脏器功能受损,所以存在高血压的话,要积极的控制血压值,建议定期检测血压,平时需要清淡饮食。
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连海安 副主任医师 襄垣县卫生防疫站其他
擅长:健康教育
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问题分析:从你描述的情况看,你最近一次血压值:175/95mmHg,有家族高血压史。要再过几天再量血压,看看高不高。
意见建议:如果还高,那就是高血压病,单纯通过锻炼是达不到减压的,就需要采用药物控制治疗啊。
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李行鑫 主治医师 江西八景煤矿职工医院内科
擅长:原发性高血压
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问题分析:当血压在160-179/100-109mmHg时即为2级高血压,高血压于遗传、肥胖、嗜盐、饮酒、精神紧张等因素有关。根据你提供的血压数值应该考虑为高血压2级。
意见建议:建议你再次复查血压以确定诊断。高血压患者平时应低盐低脂清谈饮食,避免情绪激动,注意休息和睡眠,戒酒。若再次测量高请积极使用药物控制血压,可选择钙通道阻滞剂如氨氯地平加ARB制剂如厄贝沙坦口服,争取把血压稳定在130/80mmHg以内。
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江慎林 景德镇市中医医院内科
擅长:慢性支气管炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病
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问题分析:您好,你上面所说的确是血压高了,尤其是您的收缩压比较高,不知道您血压高是在运动了以后还是平时一直都比较高?高了多久?有家族高血压史,加上您的情况,基本可锻炼您已经患了高血压病了。锻炼不能直接降低血压,但可以通过锻炼减肥,降低血脂、血胆固醇,从而间接有利于缓解高血压对血管的损伤。
意见建议:建议您到当地正规医院正规的多次测量血压,在明确无误您患有高血压的情况下,一定要请专科大夫根据您自己的实际情况开降压药,并在大夫的指导下规律、按时、按量吃药;同时结合自己体力进行锻炼,循序渐进。您的血压及体重都慢慢的恢复正常的,祝早日康复。
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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁的孩子通常用一个范围表示身高体重正常值,具体范围如下:
11岁女孩身高约142cm-151cm,都是正常身高范围,若矮于138cm属于偏矮,若矮于134cm属于矮小。对于体重11岁女孩体重在31kg-41kg,都是正常体重,体重低于30kg是偏瘦,大于44kg是超重,44kg-48kg以上是肥胖。

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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。