可能是由于肢体部位着凉，过度的劳累的情况，出现肢体部位软组织损伤，伴有肢体部位活动障碍。多半考虑是关节炎常伴有疼痛，多由增生性骨性关节炎引起。肘关节疼痛治疗要注意时机，应该尽量做到早发现早治疗，才有利于疾病的康复治疗，可以去医院检查一下，正确治疗。
肩膀和胳膊疼可能是肩周炎、肌肉劳累等因素导致的。
一、肩膀和胳膊疼可能是肩周炎造成的，需要到正规的医院做进一步的检查，确诊后可以采用中医烤电、针灸等方法进行，同时需要进行肩关节的运动锻炼。
而、肩膀和胳膊疼可能是因为肌肉劳累造成的，可以用云南白药等活血化瘀的药物改善症状，如果长期没有好转，则需要前往医院就诊。
肩膀疼胳膊抬不起来可以通过物理治疗、使用药物等方法进行处理。
1.物理治疗：肩膀疼胳膊抬不起来可能是由于颈椎病或者肩周炎导致的，可以通过物理治疗等方法进行处理，比如按摩、针灸、热敷、牵引治疗等。
2.使用药物：如果物理治疗没有效果，患者可以在医生的指导下口服一些非甾体类抗炎药，比如布洛芬、萘普生等。
肩筋拉伤手臂举不起来，有可能是局部的肌肉韧带受损严重，会影响到正常的抬起运动，也有可能是由于肩关节受伤，或是神经受损。
建议做进一步的骨科检查，配合临床的检查，根据MRI可以确定关节周围的软组织和肩关节的损害。如果仅仅是软组织的伤害，可以通过局部的热敷，同时使用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。有明确的肩袖受伤需要进行关节镜手术。
一般情况下，肩膀受风、胳膊疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了肩膀受风、胳膊疼的症状，患者可以遵医嘱使用氨酚待因片、复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，以减轻局部不适症状。
2.物理治疗：如果患者存在肩膀受风、胳膊疼的情况，患者可以在医生指导下通过超短波治疗、离子导入治疗、微波治疗等方式进行物理治疗，从而使神经水肿消退，并缓解疼痛症状。
消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
