练腹肌腰疼可通过以下方式进行处理：
做完腹部肌训练后如果有腰部酸痛，可能是由于肌肉拉伤或是局部的软组织受伤引起的，在急性期可以进行冷敷，不要做运动，如果有剧烈的疼痛，可以服用一些镇痛的药，还可以服用一些非甾体抗炎药，比如使用尼美舒利分散片或是塞来昔布。疼痛缓解后，可以在适当的时候进行局部的热敷，如果需要的话，可以服用一些复方丹参片来调整微循环，缓解症状。
练腹肌时候腰疼可能是动作标准引起的，可以采取一次啊措施：
第一，腰部休息，腰部不能再进行腹部肌肉锻炼，一般要休息1个星期，这样可以减轻腰部的酸痛。
第二，腰部保护装置可以防止腰部过于弯曲和拉伸，从而可以减少腰部的运动，从而使腰部的肌肉得到充分的康复。
第三，如果出现了严重的疼痛，可以服用布洛芬、双氯酚酸钠等止痛药。
小腹肌肉拉伤如果有明显疼痛的症状的话，短时间内可以用冷敷来缓解，但是超过48小时就要做热敷、理疗等治疗。多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配。
果核这样的东西不算大，一般是可以随大便一起排出的，但是为了保险起见，还是建议先到医院做个检查，拍个片子看看异物排出体外没有，如果无法大便排出，可以通过肛门镜做手术取出。
发现药液外渗，应该立即拔掉，并局部注射拮抗药物。并把患肢抬高。根据药物性质，结合医生意见，选择热敷还是冷敷。在平时，要注意在饮食上的注意，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。
驱风油里进了眼睛可以通过以下方法进行处理。
患者首先要使用大量的清水进行冲洗，保证眼睛上的驱风油被彻底清洗干净，同时患者在洗净患处后可以适当的进行冷敷这样可以减少疼痛以及收缩血管，为了加快恢复速度可以在医生的指导下使用抗生素类的滴眼液，如果症状没有得到缓解或者出现了其他症状，患者需要及时去往医院进行诊断治疗。
