拉肚子后吃富含营养、容易消化的饭菜比较好。
腹泻的时候要多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜小米粥、银耳粥、羊肝粥、红枣粥、桂圆莲子粥、红枣粥、桂圆莲子粥等。还可以吃一些煮的很软的面片、面条、鸡蛋羹、藕粉等，还可以吃苹果、香蕉等水果，补充维生素，避免吃辛辣刺激的食品。
此外，还可以及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。
治疗小孩拉肚子通常采用药物治疗的方法，如选择肠道益生菌类药物、肠粘膜保护剂类药物、中成药物等。
1.肠道微生态疗法：可以使用益生菌口服，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等，有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡。
2.肠黏膜保护剂：能够吸附病原体和毒素，维持肠道功能，增强肠道的屏障功能。常用药物如蒙脱石散。
3.中药外用脐疗法：丁桂儿脐贴，采用纯中草药萃取，有健脾温中、散寒止泻的作用，直接贴于宝宝脐部，药物通过脐部给药，尤其对孩子口服药物吞咽困难，哭喊打闹时，不用口服，宝宝接受度更高。不经肠胃，减少肝肾负担，对于宝宝来说更安全。同时，外用药也可以和口服药联用，缩短病程，好得更快。
药物还需在专业医生的指导下选择，请不要乱用药。
煮苹果，焦米汤，喝姜茶。胡萝卜汤。煮透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子。焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。姜茶有暖胃的功效。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
婴幼儿腹泻的饮食原则是减少食物的摄入量，限制碳水化合物的摄入量，防止肠内食物发酵，促进肠道蠕动。可以给宝宝煮苹果，煮熟的苹果有收敛的作用，可以给宝宝吃。平时要多给宝宝喝水，如果宝宝拉肚子脱水，可以吃清淡的食物。孩子拉肚子的原则是清淡，可以吃蔬菜粥、小米粥等，炒菜要清淡一些，比如清炒西兰花，炒胡萝卜丝，少放油腻的食物。
宝贝拉肚子可以吃小米粥，白粥；主食方面也要选择一些容易消化的面食，可以适量的吃一些水果，不要吃凉性的水果，或者可以吃苹果、石榴等性平的水果，吃之前要把水果加热一下。如果饮食方面不能调理好的情况下就要考虑去医院拿一些止泻药治疗。
