髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习，直腿抬高，坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋，继续滑墙，压膝等活动度练习，踩功率车，本体感觉训练，动态双脚站立，单脚站立练习，功能训练后冷敷。
髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习，直腿抬高，坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋，继续滑墙，压膝等活动度练习，踩功率车，本体感觉训练，动态双脚站立，单脚站立练习，功能训练后冷敷。
髌骨骨折保守治疗后，现患者诉患侧不能正常弯曲，考虑外固定后出现关节僵硬，关节僵硬主要治疗为自主康复训练为主（训练过程中疼痛不可避免），同时可予以关节康复训练仪器辅助训练，必要时可予以局部麻醉下康复训练。
髌骨骨折要循序渐进地进行康复锻炼，康复训练不要过于着急，刚刚愈合以后可以逐渐的运动，每天或者两三天适当的增加运动的量，而且运动的时候要观察是否有疼痛，肿胀等情况，如果有可以去医院复查。
髌骨骨折四十天了走路就肿，通常是正常的，注意护理即可，具体内容如下：
髌骨骨折四十天了走路就肿，主要是由于髌骨断裂后长期制动，患肢抬高，病人的血管瓣膜机能不佳，血液循环迟缓；当你行走的过程中，血液会流向下肢，使下肢的血液增加，这时的肌肉会压迫血管，使静脉瓣膜不健全，回流血减少，下肢淤积，从而产生下肢青紫肿胀等症状。下肢抬高后，肿块迅速消退，由紫色变为常态。在一系列重复的练习后，病人将会迅速康复。
