鸡宰杀后去毛，剖腹洗净，剁去爪，用开水分透，再放入凉水中洗净，沥干水分，当归洗净，按块质大小，顺切几刀，将葱洗净，姜拍破，葱切段待用，将当归，姜，葱装入鸡腹内，肚腹朝上放入砂锅内，注入清水适量，加入盐，料酒，胃武火上烧开，再改用文火炖至鸡肉酥烂时即成。
当归虽然也算是一味良药，不过其具有活血的功效，在来例假的时候最好不要食用当归鸡蛋。
女性月经期的时候身体的抵抗力，免疫力会下降，身体也会比较虚弱，这段时间吃了会引起经血过多，从而引起贫血。因此在例假的时候，最好不要食用有活血的东西。可以通过吃水果、蔬菜、肉类等来提供人体所需的能源。来例假的时候还要避免性生活，避免激烈的活动，同时要保持自己的会阴部位保持干净。
一般情况下，人流后可以吃当归炖鸡，具体内容如下：
做完人流后可以食用当归炖鸡汤。但是要记住，在流产的头一星期内最好是不进食当归炖鸡，之后可以多食用清淡容易消化的食品，有利于肠胃的恢复，如当归炖鸡，当归的作用主要是补血活血，还可以在一定的范围内增强人体的血液循环，而鸡肉中所含的营养成分也很多，对人流手术后的身体也会有很好的帮助。建议患者在人流后不要食用生冷、辛辣、刺激性的食品，要保持营养平衡。
做人流可以吃东西。
进行人工流产手术并不影响胃肠的功能，所以手术本身也不会影响患者的饮食，如果患者是没有麻醉的普通人工流产手术，术后孕囊顺利排出之后，患者就可以进食粥类、面包等易消化的饮食。做完人流之后不能吃辛辣刺激性食物以及海鲜等发物，会加重子宫的负担。其次，不要吃生冷食物，如冰淇凌等，水果也最好不吃，或者将水果在热水里过煮一下再吃。做完人流一个月内禁止进行性生活。
人流后是可以适当吃地瓜的。
地瓜中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、纤维素、维生素等诸多营养，还有补虚乏、益气力、健脾胃等作用。女性在做完人流后会有大出血，从而损失较多营养成分，如果在术后吃一些地瓜，可以及时补充自身缺失的营养，对身体有一定好处，注意不要吃太多，避免出现胃酸分泌增多的现象。
建议女性做完人流后多注意休息，可以多吃一些有营养的食物促进身体恢复。
怀孕期间的妇女不允许吃当归。当归本身属于中药，具有活血补血的作用。吃一些当归可能会导致血液循环加快，阴道出血，甚至在严重的情况下会导致流产。如果患者想补充血液和改善贫血，建议怀孕期间的女性可以选择多吃阿胶或多吃含铁量更高的水果，从而达到改善贫血而不造成伤害的目的。
