如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。
心理分析：您好，网瘾一般是指因为想上网的欲望自己没法控制所以每天上网时间都会超过一定限度以至于影响到了自己正常生活和工作，您描述中提供的信息很难判断您是否有网瘾，但您可能有些社会适应不良。
心理指导：长期沉浸于网上缺乏正常的交流会对人的身心健康都造成影响，如果您的心理状态已经受到影响，建议您最好能控制一下，找找工作，如果您自己无法控制，可以逐渐减少，或联系家人朋友来监督。
心理分析：你找点别的事做，生活安排不能太单一化，会让人过度沉浸一方面的空间里，要全方面发展才是。
心理指导：人的行为都是自己能自主的，也应该自主，所以，自己平心静气的，不去上网或者适度使用电脑就可以了。要发展正当的兴趣爱好，适度运动，专心学习。认真规划自己的生活。
病情分析： 防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
意见建议：平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
