今年68岁，平常睡眠6小时左右，因事比如，外出钓鱼睡得...

从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时，十岁左右每天大概九到十小时，成年以后每天七点五到八小时，六十五岁后基本每天六点五小时就足够。

如天气好是可以的，天气冷，风大的时候是不可以的，中午天气温暖的时候可以待会，避免受风，平时注意休息。保持心情舒畅，注意改变饮食结构，规律饮食，忌食胆固醇含量高的食物。继续服用药物治疗。控制好血压，血糖，血脂。

宝宝睡眠不好，很有可能是由于缺钙导致，您可以带宝宝去医院做一个微量元素检查，明确病因，如果是缺钙，可以给宝宝吃一些补钙的药物，多晒太阳，阳光直接照射能够促进体内身体钙吸收。

小孩子晚上睡觉不好，有可能是缺钙反应引起，是使用钙制剂调节一段时间看看，是可以改变小孩子的睡眠反应的情况的，平时注意观察小孩子的反应症状，定期进行微量元素检查确诊调节治疗控制。适当的让宝宝晒太阳来促进钙的吸收。

睡眠过多可能是血脂高引起的，可以去医院就诊，可以化验一下血脂。平时饮食少吃高脂肪和高胆固醇的食物，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意加强体育锻炼，增强身体免疫力。

不可以带宝宝到公共场所去，因为宝宝病情刚有所好转，抵抗力差。如果出门的话容易引起二次感染或原有的病情加重。还是尽量以休息为主，需要少出门，防止出现重复感染的情况。如果出现了发热，可以给孩子使用退热药物治疗，同时可使用温水擦洗手心脚心。