有脾虚体湿的一些症状是可以服用小豆薏米茯苓芡实祛湿汤的，一比一的比例了。薏米酸奶昔，把薏米用清水洗净，在锅里面加入适量的水，把薏米煮熟以后捞出来，盛在容器里，然后再取几粒红枣，把红枣洗净去掉枣核，放进搅碎机，再把煮好的薏米一起放进搅碎机。把薏米和红枣搅成泥状加入酸奶倒进碗里面食用。煮水喝就是可以代茶饮的，渴了就喝。如果不想一直喝，就煮出来三碗，早中晚各一碗。
茯苓是有很好的去湿功效的，建议可以煲茯苓、淮山、薏米汤，祛湿功效好，也可以煲红豆、薏米糖水，这个去湿也不错，关键是要经常服用会见效快。也可以需要采用水煎服用。也要多注意休息。
通常情况下，祛湿中药方有五苓散、四妙散等。具体分析如下：
1.五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝组成，具有利水渗湿(通利小便，祛除湿邪)，温阳化气(温通体内阳气)的功效，可以治疗水湿内停所引起的水肿、泄泻、小便不利。
2.四妙散由苍术、牛膝、盐黄柏、薏苡仁组成，具有清热利湿(改善上火的情况，清除体内的湿气)的效果，可以治疗湿热下注所引起的足膝红肿、筋骨疼痛、湿疹等。
中药祛湿一般2-4周左右见效，建议患者积极治疗，具体分析如下：
按照中医的基本原理，湿气是一种很难治愈的疾病。因为每个人的病情不同，发病的时间也不同，中药祛湿一般2-4周左右见效。如果体内湿气太重，会对身体造成很大的伤害，可以服用一些健脾运湿的药物，如参苓白术散、香砂平胃散、平胃散等。同时注意饮食调理。
健脾祛湿的中药一般有黄连、黄芩、栀子、茯苓、泽泻、车前草、薏苡仁等，但是具体的用药和剂量还是需要根据自身情况来调节，去中医馆先检查一下在服药，除了药物之外可以给朋友吃一些健脾祛湿的食物辅助治疗。
