避免长时间站立，在站立的过程当中，适当的进行下肢活动，可以做踝部或者是脚掌的背伸动作，使肌肉收缩起到一个肌肉泵的作用，将外周或者是远端的血液挤压回深静脉当中，进行充分的血液循环，就能够减轻腿部肿胀的症状。
长时间站立一般不能引起妇科病长时间保持站立可使下肢血液回流不畅，静脉内压力升高，瓣膜长期承受过重的压力，逐渐发生松弛、脱垂、关闭不全，发展为下肢大、小隐静脉曲张。
长时间保持站立的姿势危害也比较多，对下肢血液的影响，由于重力作用导致血液回流不畅，容易引起小腿浮肿并引发下肢静脉曲张，患有静脉曲张之后血液循环会更加缓慢，轻微的外伤就可能在曲张静脉处形成血栓。游走在血管内的血栓就像是一个定时炸弹，极易造成血管堵塞引起心梗、脑梗、肺栓塞等等，血栓一旦进入肺部形成肺栓塞，甚至可以直接危及生命。
长时间站立腰疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗来治疗。
长期站着会引起腰疼，需要及时的进行病因的调理。这种情况主要是由于长期的肌肉压力过大，导致腰部肌肉中的代谢物比如乳酸等积累不能及时清除，从而导致了腰疼。所以可以采取躺在病床上、按|摩、针灸、微波、超短波、远红外、中医离子渗透疗法等多种疗法。可以服用通经活络性的中药，涂抹氟比洛芬脂，并戴上腰支架。
长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理：
1、不要长时间站立，站立一段时间后要休息一下；
2、不要穿高跟鞋，多穿平底鞋或运动鞋；
3、向后行走10分钟，可以减轻腰部疼痛；
4、进行跑步、游泳等运动；
5、通过推拿，针灸，艾灸，理疗，中药熏洗，穴位贴敷等方式来缓解症状；
6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。
孕妇长时间站立不会导致流产，但是如果是在怀孕早期，还是尽量卧床休息，减少下床走动的时间，这是对于有先兆流产的状况而言的。孕妇应该尽量避免久坐或者久站，因为这样容易患上痔疮。应该保持休息。
