你好，我婆婆今年67岁，前几个

DHA一般要求从怀孕三个月开始补充，可以整个孕期服用。DHA是促使胎儿脑神经细胞发育的重要影响物质，孩子出生后为了促使孩子脑神经进一步发育，有条件也应该继续补充DHA。

在怀孕期间可以每天吃1-2个鸡蛋来补充身体的营养，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有利于胎儿的生长发育，还有利于产后母乳的分泌。在吃鸡蛋的同时也需要注意均衡营养，适当多吃含钙量高的食物和补血的食物，比如瘦肉、猪肝、奶制品、豆制品以及新鲜的水果蔬菜。

宝宝到了6个月以后，就可以适当的吃一些黑芝麻了，可以把黑芝麻碾碎添加在孩子的辅食中。但是添加辅食的原则一定是由少到多，由细到粗。黑之麻的营养价值是非常丰富的，含有丰富的钙质，而且具有补血，润肠通便，养发的作用。

在整个怀孕期间都可以吃鸽子肉的，这个没有影响，鸽子的营养很高。平时可以少量的喝一些鸽子汤，有利于胎儿的发育。怀孕以后应该加强营养，饮食要多样化，注意休息，禁止性生活，定期到医院去做孕检，有什么异常情况随时去就诊。

现在的科学在母乳上要求的1周岁才开始断奶，但是在医学上认为6个月以后，宝宝从母乳中获得的营养价值就不大了，就可以断奶，但是不要立即就不喂母乳，而是循序渐进的断奶。

怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非常有好处。可以1天吃4-5个，不限时间，但是每1次不要吃得过多，核桃如果吃得过多，有可能会出现腹泻的情况。