挑食的孩子家长平时要多注意观察，观察孩子的饮食习惯，吃零食的量，吃零食多了自然吃饭就少了，要给孩子养成良好的饮食习惯，可以让蔬菜水果的做法多样化，这样可以吸引孩子保持旺盛的食欲。缺锌也会造成孩子挑食，生长发育迟缓，适当补锌也能改善挑食。
小孩明显的挑食的习惯原因很简单就是家长没有养成一个好的习惯。但是挑食时间长了就会引起体质下降。那么父母起着非常至关重要的作用，这些孩子挑食还是由于自己的这种家庭习惯，生活习惯，饮食习惯所造成的。
这是需要大人及时的矫正和沟通的，平时的时候给孩子注意好饮食，一定要注意好荤素搭配，而且如果是孩子缺乏微量元素较为多，是可以给孩子服用一些保健品的药物进行补充。
挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，建议家长尝试制作，并与孩子一起品尝。在进餐时，不管孩子犯了什么“错误”，都不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。当孩子没有食欲时，可以让孩子跑跑步、骑小自行车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，使之食欲和食量增加。
在孩子换牙期间是建议适当的给孩子补钙的，这样有利于促进孩子恒牙的进一步发育，也有利于恒牙的尽快萌出。此外还有利于孩子身体的进一步发育，因为孩子在替牙的时候都也是身体发育最快的时候，这时候适当补钙，利于孩子身体的进一步的成长，可以使孩子的身体发育更快。
