最近3个月老是腰酸，最近腿也有时候酸，手心发热以前手...

首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。

娃娃手心发热，这是要给娃娃量体温，如果娃娃的体温在37度2以上，那么说明娃娃有发烧。很有可能是由于病毒感染或者是细菌感染，引起了感冒，所导致的发烧。如果娃娃只是手心发热，很有可能是由于上火所引起的。

孕妇的新陈代谢加快，怀孕期间女性荷尔蒙的变化会引起皮肤表面发热，甚至皮肤瘙痒等症状，它是怀孕独有，所以准妈妈手心发热是很正常的。并且是可以缓解的，平时要清淡饮食，适当休息，保持愉快心情，避免影响情绪。

一般情况下，小孩手心发热可能是上呼吸道感染、穿衣较厚等原因导致的。具体内容如下：
1.上呼吸道感染：小孩手心发热可能是上呼吸道感染导致的，细菌或病毒感染容易导致这一情况，从而使小孩出现发热的症状，可以表现为手心发热。
2.穿衣较厚：如果家长给小孩穿了过多的衣服，导致小孩散热不佳，感觉炎热，则有可能出现手心发热的情况。

出现手心发热，往往是因为积食引起的，首先要改善积食的现象。这个时候要改善饮食，吃简单、清淡、容易消化的食物，比如大米粥、小米粥或者烂面条，鸡蛋、肉类或者生冷水果就不要吃了，不助于改善积食。还可以服用山楂水，或者山楂和麦芽一起煮水喝，也能够调理积食的现象。

儿童手心发热主要是因为肝火旺盛，与日常的饮食习惯有关，可以口服小儿清热下火颗粒，同时口服板蓝根颗粒进行治疗。
日常生活中要注意宝宝的日常饮食，要多喝些水，多喝点蔬菜汁，多吃些水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，比如西瓜、甜瓜等。
日常生活中要保持室内的温度和湿度，避免让室内的空气过于干燥，否则会影响到宝宝的生长。