就是小便的次数是比较多的，但是量不大，总是有一些排尿的意识，这都是因为身体的某些部位出现了炎症的表现的，或者是受到心理作用的影响导致的，应该积极的进行治疗是比较好的，尤其是不要喝水太多了，应该注意自己的饮食间可能的多吃一些清淡的食物是比较好的。
叶酸不会导致尿频。如果有尿频的症状，考虑由过度内热或泌尿感染引起的情况。你可以积极调理，喝点消炎药。也可以用更多的水冲洗尿道。不要吃容易产生过多内热的食物和辛辣食物来恢复身体。
一般可以适当吃一点，但是不宜吃太多的，作为一种零食来说，瓜子含有的亚油酸是人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进细胞再生，保护皮肤，并能清除血液的胆固醇，是一种高级营养食品，但是不应过多食用，容易导致口干，另外油脂摄入过多也不适宜。
尿频可以通过喝黑豆水治疗，黑豆煮水具有解毒补肾，利尿，活血，治疗感冒，改善心悸，盗汗，失眠等症状。如果有尿频，最大的可能性应该是慢性前列腺炎，前列腺增生，尽快去医院确诊检查。黑豆煮水喝可以促进人体对钙的吸收，可以改善骨质疏松的症状。
通常是不能吃的，尿频的患者应该多饮水，饮食忌辛辣刺激之物。这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。尿路感染的饮食也忌酸性食物。要勤排尿，通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。经常注意阴部的清洁卫生。