宝宝有黄疸宝妈不能吃辛辣刺激的食物。
平常饮食亦宜清淡，宜勿食辛辣刺激性食品，如各类辣椒和易过敏食品如虾蟹、海鲜，亦不可食生冷之品，会给孩子的肠胃造成不好，容易引起消化不良，亦不利于黄疸的处理，通常情况下，母亲还要少吃一些含有大量黄色素的东西，例如胡萝卜、南瓜、桔子之类的食品，可以吃吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养物质封丰富的食物，补充身体所需，食物搭配要营养全面、品种多样。
在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
黄疸要分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸，出生7-14天内出现黄疸，血清胆红素在正常范围之内的，没有临床任何症状，宝宝的状态也是良好，吮乳有力，出现生理性黄疸数日内慢慢就会消退，所以不用担心。
黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。对于生理性黄疸，临床上叫新生儿生理性黄疸。由于新生儿出生以后，红细胞大量破解里面血红蛋白分解出大量的胆红素，造成血清胆红素一过性升高。
照蓝光可以快速降黄疸，蓝光治疗黄疸是目前应用比较多的，而且安全有效的措施，通过光照可以使皮肤2mm深度的胆红素，氧化为无毒水溶性产物从胆汁及尿中排出。为了避免灯光损伤视网膜以及生殖器，要用黑布遮盖双眼以及小块尿布遮住生殖器。
注意不能吃寒凉食物，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的，孩子体内的寒湿全来自母亲，所以母乳喂养期间，不宜吃寒凉食物，如西瓜、苦瓜、螃蟹、柿子、绿豆等。
