平时注意多运动，多吃瓜果蔬菜，少吃生冷辛辣油腻的食物。每天早上空腹喝一杯温水，都有助于缓解这种情况。注意生活的规律，保证充足的睡眠。多吃一些纤维性的食物，多喝水。
口淡黏腻发病原因与脾胃虚弱有关，治疗应健脾燥湿为主。
嘴里味觉下降，自觉口淡，不能品尝饮食滋味，多伴食欲减退等。临床分脾虚与湿阻二型。如出现大便稀或不硬的情况，可考虑用大黄黄连泻心汤加减治疗。前者除口淡，仍有神疲气短、胀满大便等症状，舌淡脉无力等脾虚的表现，治疗以益气健脾，和胃为主。治宜健脾渗湿，理气消痞。方药选六君子汤合砂仁，焦谷麦芽之类。后者见口淡粘腻、恶心胸闷等症状，苔腻脉濡等湿阻脾胃的证候。治疗以芳香辟浊、化湿醒脾为主。方药选藿朴夏苓汤：藿香，赤苓，杏仁，薏苡仁。
喉咙老是咳出白色黏液，一般考虑都是咽喉的慢性炎症刺激导致黏液性的分泌物排出。患者在患有慢性咽喉炎的时候，因为咽喉的黏膜受到炎症的刺激，一个是会出现增生的淋巴滤泡形成，再有一个患者会有不同程度的干、痒，伴随有刺激性的咳嗽，然后咽喉会有这种比较黏稠的分泌物。
脾虚的人饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益，红小豆有健脾补血作用。
咳嗽咳白色粘液痰可能是由于慢性咽炎导致的，因为慢性咽炎可以导致咽喉部分泌物增多，疼痛容易反复发作，而且在感冒时受凉，抵抗力下降，疲劳时都会复发。也可以应用治疗慢性咽炎的药物。
怀孕后期喉咙干痒咳嗽可以通过以下方法止咳。
孕妇在怀孕后期出现喉咙干痒咳嗽的症状多是因为风热犯肺所导致的。因为孕妇在怀孕期间的一切用药都需要谨慎，尽量避免含有激素的药物，以免对胚胎的发育造成影响。所以可以在医生的指导下服用一些副作用较小的中药或中成药来治疗。并且在治疗期间需要多喝温水，避免进食辛辣、刺激的食物。
