长期失眠是指持续三周以上的失眠。
可表现为入睡困难或早醒，长期睡眠不足，确实会导致一系列器官功能障碍，如血管动脉硬化加速、头晕、头痛、乏力、心慌等。长期失眠往往伴有精神情绪异常，所以找到失眠的原因，给予针对性的辅助治疗，可以取得明显的改善。建议对长期失眠患者进行综合治疗，包括以下两个方面：
第一、培养良好的睡眠习惯，避免食用影响睡眠的食物和药物，进行适当的身体活动，这样就可以练习瑜伽了。
第二、吃药。如果难以入睡，可以使用促进入睡的药物。如果难以维持睡眠，可以使用长期镇静药物。
总之，最重要的是摆脱诱因，进行自我身心调整。大部分失眠可以通过药物很好的控制。
长期喝浓茶对肾脏有影响，心脏病病人，不要喝浓茶。浓茶其中还有茶碱等成分，会起到一定的兴奋作用，当人体处于兴奋的状态时会加重心脏的负担，对心脏病病人并无益处。并且睡前喝浓茶的病人，往往会有失眠等现象，睡眠状态不佳也会对心脏病产生影响。
甲胎蛋白阴性是对身体内甲胎蛋白定量进行详细的检查与检测，很多的人对于检查结果就会出现阴性的字样，代表的意思就是因为血清中的蛋白含量比较的低，没有达到正常的标准，可能会产生某些疾病，需要配合其他的检查来确定有没有患病，对于身体进行详细的检查，及时的进行确诊，及时地进行治疗。
尿液颜色像浓茶一样的改变大部分是由于尿液里面胆红素过高。具体原因可能是因为肝炎，胆囊炎，尿路感染等疾病导致。需要去医院查腹部彩超，肝功能，尿常规明确诊断。对于肝胆疾病导致的小便颜色改变，需要多喝水，勤排尿。
尿液颜色像浓茶，说明尿液是不正常的，应该化验尿常规，评估到底是尿胆原，还是血尿、尿胆红素增高导致的。同时也要看是否吃某些药物导致的，比如吃利福平、大黄，可能导致尿液颜色像浓茶样改变。如果吃一些食物，也会导致尿液像浓茶样改变，比如红色火龙果大量进食。如果尿中尿胆红素、尿胆原高，可能是肝胆系统的疾病，建议做肝脏功能的诊断。对于尿液颜色像浓茶，一定要多喝水、多排尿。
经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。因此，饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。
