通常来说，腰骨折了绝对卧床两月以上才能恢复。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，一般来说，腰骨折了绝对卧床两月以上才能恢复，但具体的时间也不相同，平时要注意饮食，多出富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，患者平时要注意休息。
腰椎断裂的后遗症主要有腰痛、精神疾病、急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等。
腰椎断裂的后遗症可以通过积极的处理来有效的控制和防止，比如腰椎断裂之后出现的精神问题，有可能会有恐慌，焦虑，沮丧等症状。因此，在治疗过程中，心理辅导是很关键的。此外，患者出现的腰椎断裂情况后，应该积极治疗和护理，有助于避免急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等后遗症。
腰骨折之后，大概需要4-6周，才能够下床活动。具体的下床时间，要等回骨科复查之后才能够明确。在医生通知能够下床之前，一定要做好自监督和监督，保证持续卧床，防止腰椎部位受到负重。
腰骨折了可以选择优质蛋白饮食，补充牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉等，不要使用筒子骨汤，大骨头汤仅仅是富含油脂，并没有特别不钙的作用。另外，需要多补充新鲜的瓜果蔬菜，不仅富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
腰骨折之后，大概需要4-6周，才能够下床活动。具体的下床时间，要等回骨科复查之后才能够明确。在医生通知能够下床之前，一定要做好自监督和监督，保证持续卧床，防止腰椎部位受到负重。
腰骨折一个月能下床，具体的下床时间，要等回骨科复查之后才能够明确。可以下床负重活动之后，也需要在家属的陪同下，佩戴好腰围，慢慢地下的下得负重的，不要一下的就过快地行走，或者进行上厕所蹲便这样的活动。