我听说好像都要建大卡什么的
怀孕最迟不晚于三个月。去当地妇幼保健院备案卡，做好妊娠检查。在怀孕的前三个月服用叶酸片来预防神经管畸形，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、肉和鱼，不要吃生冷辛辣的食物。平时多注意休息，适当锻炼，定期做好产前检查。
一般在怀孕12周的时候，去当地的医院或者是社区卫生服务站，建立母婴保健手册。去医院建册的时候，一定要带身份证、户口本。孕妇建卡时，一般要进行常规的检查，主要是血常规和尿常规，化验肝功能，肾功能，血糖以及血液传染病的筛查。还要做一个心电图和彩超。建卡之后要一定要根据医生，定期去正规的医院做产检。
每个人在怀孕之后都会出现妊娠反应，根据每个人的身体状况不同，出现的早、呕吐、嗜睡、疲乏无力等都属于妊娠反应，还有一些孕妇会出现饮食方面的变化，可能会在怀孕三个多月后就会自行消退，不过也有人会因为自身的原因而影响到整个孕期，因此要注意平时的生活，避免吃一些辛辣刺激的东西，适量吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值比较高的食物。
一般情况下，易孕期的时间具体如下：
易孕期通常表明患者处于排卵期内，排卵期是指排卵日前5天和排卵后4天左右，而排卵日是在下次月经来潮前的14天。如果患者有怀孕需求，可以在这一时期内同房，能够增加怀孕的几率。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。此外，还可以适当锻炼身体，如跑步、跳绳等。
在妊娠4-6个月内，胚胎发育基本平稳，此时正是进行性行为的好时机。
一般来说，妊娠中期胎盘的出现，说明孕妇的早期妊娠反应已经结束，这时候女性的性欲望会增强，可以适当的同房，增强双方的关系，让孕妇的情绪更加愉快，有利于胎儿的发育。
怀孕中期的时候要控制好自己的身体的姿态和频率，不要挤压肚子，男性的运动要温和，最好是一周2次，不要太久。但需要注意的是，孕期后3个月和前3个月是不能有性生活的，以免影响胚胎发育。
怀孕以后健卡时间是怀孕三个月左右。建卡的主要内容有询问病史，孕几次，产几次，年龄，结婚时间，既往病史，手术史，身高，营养状况，骨盆的大小，心电图，血常规，肾功能，肝功能。
