通常情况下，孕妇胸部下面的肋骨疼可以采取以下几种措施进行缓解：
1、采取适当的平卧位，减少腹腔的容积增加。
2、可以局部针灸治疗，促进局部组织恢复，减轻疼痛。
3、可以热敷治疗，常用的为热水袋，暖宝等处理，将热水袋或暖宝用毛巾包好，放于局部，有利于提高疼痛阈值，减轻肋骨疼痛。一般通过上述治疗以后，疼痛感觉都会得到缓解。
在楼梯摔倒磕到腰可以通过生活护理、佩戴护具等方法进行改善，具体内容如下：
1.生活护理：在楼梯摔倒磕到腰，建议患者在这期间可以卧床休息，减少局部压力，加强背部肌肉的力量和强度锻炼，以恢复腰部稳定性，促进脊柱滑脱的稳定。
2.佩戴护具：在楼梯摔倒磕到腰，患者还可以佩戴护具，可以防止腰部出现因扭伤导致的疼痛。
如果楼梯摔倒磕到腰，具体的操作如下：
1.可以去医院做一下腰的拍片，或CT平扫，看看是否有脊柱的压缩性骨折和横突断裂。对于有脊柱压缩性骨折的患者，可以选择PVP，也就是所谓的脊椎成形术，将脊椎进行复位，再灌注骨水泥，使其愈合，从而达到理想的治疗目的。横突骨折需要在床上静养3-4个星期，当骨折断端已经达到临床上的初步痊愈，或是光纤连接以后疼痛有了改善，可以下床。
2.没有相关的骨头断裂，只是周围肌肉、肌腱、韧带等的软组织受了损伤，应该要在床上好好休息，同时服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，这些都会帮助缓解疼痛，改善局部肿胀、疼痛的症状。如果感觉到了剧烈的疼痛，可以服用一些润肠通便的药，比如说复方芦荟胶囊，一旦腰部受伤，就会引起局部的淤血，从而引起肠道的蠕动减缓，从而引起肠胃胀气和便秘，所以要使用一些润肠通便的药物，或者是开塞露。
出现这种症状的病因很多如脑血管疾病，癫痫和心血管疾病都有可能会出现。要及时的去医院进行相关的检查，如颅脑的CT，脑电图，心电图等，这种症状还是非常危险的，及早检查，及早治疗，平时注意保持心情愉快，注意休息，避免劳累，避免熬夜。
肋软骨骨折不会造成胸部塌陷。肋骨骨折部位疼痛，病人在深呼吸、咳嗽、转动体位时明显加重。伤后呼吸道分泌物常增多，但因胸痛不愿咳嗽排痰，易致肺不张和感染．出现呼吸困难。伤后咯血或痰中带血，表示有肺挫伤。
摔倒在地有可能肌肉拉伤不过能动很可能是在当地遭受到了严重的暴力损伤，导致的腿部的肌肉拉伤，可以自己叩击一下膝盖，看看有没有疼痛，如果没有疼痛的话，那么应该没有骨折，可以试着站起来。
