你好！张大夫，我36岁血压高一直服用依那普利降压片这...

轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。

血压高挂号心内科或者神经内科，或者普通内科也可以，如果血压三次测量大于140/90毫米汞柱，就可以诊断高血压病。根据血压的情况及时采取口服降压药物。平时注意低盐饮食，可以适当锻炼。

右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。

高血压病人可以适当运动，但不能太剧烈。忌快速跑跳，由于高血压病病人血管硬化，脑供血量也相应减少，如果突然快速跑跳，必然会引起血压上升，心率增快，供氧不足，超过自身承受能力，容易发生意外。

抽烟不是直接导致高血压的因素，但抽烟容易加重动脉粥样硬化，引起动脉内膜的损伤。所以抽烟对血管的刺激比较大，也是诱发高血压血栓的因素。所以需要禁止抽烟和喝酒，饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜。

得了高血压以后是可以吃鱼的，因为鱼是属于富含优质蛋白质的食物，脂肪的含量比较低，适量的吃鱼对高血压病人是有益处的。可以多吃些淡水鱼，也可以吃一些深海鱼肉，因为深海鱼中含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、抑制血小板凝集的作用。