更年期综合征失眠吃以下几种药可以缓解：
1.参芪五味子胶囊，参芪五味子胶囊具有激活脾脏、缓解精神的作用。用于气血不足、心脾阳虚引起的失眠、多梦、健忘症、乏力、心悸、呼吸困难和出汗。
2、六味地黄丸、六味地黄丸可以补充阴身，提高免疫力，延缓衰老，还可以有效调节更年期妇女在衰老过程中因性腺功能下降引起的头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、焦虑紧张、月经紊乱等不适。
3.更年安胶囊，更年安胶囊有阴潜阳，除烦安神。用于更年期潮气出汗、头晕耳鸣、焦虑失眠。
女性进入更年期以后，卵巢功能是下降的，雌性激素也是下降的，引起了一些相应的临床症状，所以在饮食上的原则就是要补充雌性激素，比如可以经常吃些含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆，还有洋葱，都可以缓解临床上更年期的症状。饮食一定要以清淡为主，多吃蛋白质，并且多补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃酸辣以及刺激性的食物。
女性更年期症状的出现与身体肾水缺失、肝肾功能失调有关，吃些不宜肝肾的中成药对于改善更年期症状效果较好，如常见的静心口服液、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
不同于其它药物，静心口服液可发挥心肝肾同调效用，对于肝肾不足所致失眠健忘、潮热汗出、腰膝酸软、月经紊乱等多种症状有着综合调理效用，其药物疗效确切，女性用药约八周左右即可见症状有效缓解。此外，益母草颗粒、乌鸡白凤丸也都是更年期调理的常见药物，都有助于减轻更年期症状，可根据个人情况进行选用。
为避免更年期症状进一步加重，建议更年期女性宜养成良好生活习惯，规律作息、清淡饮食。
更年期综合症要多吃大豆、黄豆、和豆制品等食物进行调理。更年期综合症是由于体此雌激素的严重减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，这些豆制品里富含着异黄酮，而这些物质可以补充人体的雌性激素，因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物，避免缺钙而引起骨质疏松的发生。
更年期属于正常的生理现象，若症状轻微，可不用服药，若症状较为严重，则需要用药治疗，通常需要服用对因治疗的药物和对症治疗的药物。
对于症状不是很明显的更年期女性，应建立良好的生活方式，积极锻炼，有助于调理身体，若有轻微失眠的情况，可服用静心助眠口服液辅助调理。更年期症状较为严重的女性，一方面可在医师指导下口服雌激素类药物，如戊酸雌二醇进行对因治疗，补充体内雌激素，改善症状。另一方面根据出现的不同症状，吃对应的药物调理，若心悸、心烦，可服用谷维素改善自主神经症状；若潮热、心烦，可服用静心口服液来滋阴清热；若睡眠不佳，失眠多梦，可服用复方阿胶浆等宁心安神的药物。
更年期肾水缺失难以养肝，女性就可能会出现心肾水火关系失调情况，常表现为烦闷汗出、失眠多梦、心悸胸闷等症状。在更年期出汗症状明显时，女性可通过服用滋补肝肾的静心口服液以减轻不适。
静心口服液以科学的中药草本组方制成，可实现心肝肾同调，滋养肝肾，宁心安神。其口服液剂型用药后较颗粒、胶囊等剂型起效更快，女性用药约八周左右即可见更年期多汗情况减轻，身体烦闷、失眠等症状也会有所缓解甚至消失。由于女性身体情况各不相同，乌鸡白凤丸、安坤颗粒等药物也可用以更年期多汗调理，具体药物选用根据个人情况或者咨询医师后进行选用。
