头晕可能多种原因引起，比如高血压、低血压、贫血、感冒、动脉硬化、高血脂、颈椎病、脑缺血、梅尼埃综合征、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕，另外服用一些药物，低血糖等也可能引起头晕。
注意增加营养，多吃些易消化的蛋白质丰富的食物，适量增加补血的食物如动物肝脏，多喝水可提高血容量增高血压。适当吃些含盐含钠高的食物，有升高血压的作用。适当的进行体育锻炼，增强体质，有利于改善心肺功能，逐步的提高血压。
不排除直立性低血压的可能，直立性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血，可出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，严重时会发生晕厥，多见于老年、身体虚弱的，需要合理饮食，避免过饱或饥饿，适当进行体育锻炼，保证充分的睡眠时间，避免劳累，起床、如厕要慢起慢蹲，如果症状频繁出现，可以到相关部门就诊治疗。
不排除体位性低血压的可能，体位性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血情况，可出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，严重时会发生晕厥，多见于老年、儿童及身体虚弱的人，建议合理饮食，避免过饱或饥饿，不饮酒，适当进行体育锻炼，保证充分的睡眠时间，避免劳累，平常起床、如厕要慢起慢蹲，如果症状频繁出现，及时到医院就诊治疗。
颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼：
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲，可以在平卧床上时，把头颈部伸出床面保持悬空，由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位，并反复循环，能够有效的增强颈部肌肉力量，从而起到提高颈椎稳定性，缓解头晕症状的作用。另外，还可以进行颈椎米字操训练，可以增加颈椎肌肉和韧带弹性，并缓解头晕症状。
此外，患者还需注意保护颈部，防止颈部受伤。
通常来说，血压血糖低头晕处理方法如下：
由于脑细胞对缺血、缺氧有很强的抵抗力，因此血压血糖低会出现头晕、眼花等症状。首先要做的就是对血压和血糖进行检测，可以通过静脉注射葡萄糖注射液的方法来改善血糖。第二种方法是找到导致低血压和低血糖的病因，并根据病因采取相应的措施。在日常生活中，患者应该合理的膳食结构是生活方式管理的重要内容，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动。
