男人吃叶酸是没有副作用的，而且可以帮助男人提高精子的质量，有效的提高受孕率，由于男性体内的叶酸含量明显少于女性，而长期缺乏叶酸可以导致精子的数量，质量下降，不但不利于男子的生育，而且对男子的健康也会带来不利，所以男人应该经常食用绿叶蔬菜或者适量补充叶酸。
叶酸属于是维生素类的药物，能够预防胎儿神经管畸形，可以在怀孕之前服用1～3个月，男女双方都要服用，服用一个月了，可以计划怀孕。在月经干净之后到医院监测排卵，排卵前三天后一天内安排同房是容易怀孕，把握好同房的时间这样受孕的几率会比较高。
吃叶酸片有副作用，会有畏食，恶心，腹胀，精神不振等一系列的副作用。女性在怀孕初期是需要服用叶酸片的，因为叶酸片能够有效地防止胎儿出现神经系统发育畸形，并且对于治疗各种原因，引起的叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血等都有很好的效果。
老人如果有以下可以服用叶酸片治疗：（1）巨幼细胞性贫血：由于缺乏叶酸或维生素Ｂ12导致的大细胞性贫血，查贫血三项示叶酸明显低于正常，口服5mg一片的叶酸治疗，一天三次，一次一片。（2）高同型半胱氨酸血症，疾病与脑血管病、高血压、冠心病的发病密切相关，口服叶酸片预防。可以口服5mg一片的叶酸片，也可以口服0.4mg一片的叶酸，一次一片，一天三次治疗。
月经期间可以吃叶酸，并不会影响叶酸的吸收和作用，也不会对月经周期、经期及月经量造成影响。叶酸可以治疗大细胞性贫血和神经系统疾病。在备孕期间及孕前三个月，服用小剂量叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
有，生姜为热性，因此本身就已经有内热的病人吃了以后等于是火上浇油。大枣可以补气，特别可以补中气，因此本来就消化不良，腹胀，胃胀的病人就不能多吃，大枣吃多了是不利于消化的。再者因为大枣是热性的，所以在感冒咳黄浓痰，或者牙痛、牙龈肿痛的时候是不能吃的，吃了反而加重病情。
