男性在备孕期间不需要吃，水溶性维生素是女性在怀孕前三个月和确定怀孕后三个月口服叶酸，是预防孩子的神经管畸形。在备孕期间，男性需要做的是戒烟戒酒，避免泡澡、游泳或者是长期久坐的一些动作，因为这些动作会导致睾丸部位的温度升高，从而影响睾丸的正常生精功能。
水溶性维生素，可以有效的预防心脑血管疾病的发生，比如可以有效降低血脂、降低血液黏稠度。可以有效降低心脑血管疾病的发生概率，有效的预防胎儿出现神经管畸形。
一般来说，针灸疗程的时间存在个体差异。
针灸的疗程可能因为患者的病程的不同而存在个体差异，平均是14天为一个疗程，连续7天后休息一天。如果患者病程较长，病情严重，年龄较大，有基础疾病，则可能需要45天到3个月，因此针灸疗程的时间存在个体差异。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
通常情况下，艾灸10-15天为一个疗程。具体分析如下：
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点，一般艾灸10-15天为一个疗程，每天艾灸一次，每次艾灸时间控制在20~30分钟左右。
水溶性膳食纤维，是能够溶解于水中的纤维类型，具有黏性，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软的状态。水溶性纤维能有效的使肠道中的益生菌活化，促进生长繁殖，创造肠道的健康状态。
伸筋片还含有马钱子、红花等成分，具有舒筋通络、消肿止痛、活血祛瘀的功效。对于坐骨神经痛、肩周炎、关节炎等疾病有一定的治疗作用。这种药物有一定的毒性，不能长期服用，一般一个疗程不能超过两周，所以，一个疗程多为一周，症状缓解后可以停药。但若超过两周未见缓解，需要及时就医，更换药物进行治疗，避免对患者身体造成损伤。
