通常情况下，上背部酸胀的原因有不良生活方式、肌筋膜炎等。具体分析如下：
1.不良生活方式：如果患者不良生活方式，例如长时间低头伏案、背部长时间保持某种固定姿势、寒冷刺激等，这些不良生活方式会引起背部肌肉痉挛和炎症反应，从而出现上后背酸疼。
2.肌筋膜炎：肌筋膜炎和劳损、外伤、寒冷刺激等原因有关，患者会出现上后背部酸疼僵硬，而且症状在劳累后加重，在休息后缓解。
上背部酸胀的原因主要有：
1.肌肉劳损。
2.有可能是由于骨质疏松所致。
3.有可能是颈椎病。
在日常生活中要多注意休息，尽量不要劳累，要盖好被子，避免感冒，不能长时间保持一个姿势工作或者学习，也不能进行剧烈的活动，搬运重物要尽量不要弯腰，要蹲下，如果过了一段时间还没有明显的好转，可以及时到医院进行检查。
肩胛骨酸胀可能是气滞血瘀、肌肉疲劳等原因导致的，具体分析如下：
1.气滞血瘀：肩胛骨酸胀可能是气滞血瘀导致的，气滞血瘀、局部经络阻塞时，病人就会有肩胛骨部位的酸胀、疼痛等临床表现。建议患者采用理疗仪烤电、微波仪治疗等物理治疗。
2.肌肉疲劳：肩胛骨酸胀可能是肌肉疲劳导致的，如果病人的上肢或者肩关节有长期、慢性的负重活动，可以使肩胛骨部位的肌肉、肌群产生疲劳性损伤。建议患者进行热敷。
肩胛骨酸胀痛的常见病因如下：
一是重体力劳动之后造成肩背部肌肉劳损而产生酸胀痛状，休息一般1-3天即可缓解。
二是患者健身过程中运动背部肌肉会造成肩胛背部肌肉纤维撕裂，造成肌肉的酸痛酸胀和僵硬等症状，一般三天后就可以自然康复。三是患者晚上睡觉的时候期间斜方肌得不到足够的休息和松弛，引起肩胛部的酸胀痛症状。
一般情况下，右边肩胛骨处后背酸胀，可以通过按摩、热敷等方法进行治疗。
右侧肩胛部位的背部有酸胀感，可以进行局部按摩松弛肩胛骨部位的肌肉，减轻疼痛。持续的按摩30-60分钟，效果会在1-3日内得到显著改善。该法具有简单、疗效好等优点，是临床上的理想的手术方式。也可以对局部进行热敷，一般可以使用热敷包或者是盐包、红外线物理疗法，这样可以加快局部的血液流通，帮助体内的酸性物质排泄，减轻局部的酸胀感。
